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Gadagne a écrit :
bonjour le niveau homme, se faire tanner par des filles ,surtout en vtt

5 tours pour les filles, 6 pour les garçons

FAYARD a écrit : T'es à l'aise avec des sorties de selle pareilles ???? Ça doit être chaud dans les descentes, non ???

197cm, des longues jambes, et surtout des bras de marsupilami donc pas de soucis pour gérer les descentes

3800m en bassin jouissif :roll: 4h de ht dans la cave aussi :?: ça leur passera :mrgreen: ... et rappelle-toi lorsque tu étais à "ton" top niveau en triathlon, c'est le genre de truc que tu as certainement aussi fait :?: (ouaip, peut-être pas 4h de HT, mais des séances boucherie de 2h au ...

Le petit dernier 2016 pour les sorties avec les potes http://storage.canalblog.com/51/87/1357374/109370370_m.jpg?934188 Pour rouler dans les bois http://storage.canalblog.com/64/62/1357374/103808332_m.jpg?214240 Et le fidèle P3 pour les 2-3 triathlons annuels http://p8.storage.canalblog.com/84/84/39...

Salut Thierry, Ça fait quelques semaines (depuis octobre 2015) que je m'astreint a ce genre de séances et plus qu'un bénéfice à mettre en relation avec l'une ou l'autre discipline, constate plutôt un sentiment de "solidité" générale au quotidien. Je pense que pour les " vieilles"...

je déterre ce post suite à l'utilisation de la fonction recherche, je me situe aux alentours de 5"30 aux 400m piscine, j'aurai voulu des retours (des utilisateurs au mieux) sur l'orca alpha par exemple, peur qu'elle soit réservé à des mec qui nagent bien mieux que moi, je privilégie la flexibi...

En effet pour les grands la formule ne paraît pas idéale ou tout au plus imposerait un niveau de maigreur inhumain. 197cm et 82km (poids de forme affûté jusqu'au dernier gramme) et selon le calcul il faudrait descendre à 76kg... No way ! A la question du taux de masse grasse, quel est la méthode la ...

Parlos freinage pur maintenant : la puissance est là mais rien d'impressionnant par rapport à des Ultegra 6800 (par exemple). J'avais peur du blocage intempestif, des glissades et autre : rien de tout ca. Au contraire, et c'est là que j'ai été bluffé! en effet, la modularité est incroyable! c'est r...

Bonjour, En compétition quelle est le nombre de coup de bras à la minute le plus efficace ? Je me doute que cela dépends un peu de chacun et de la distance, mais si on moyenne sur un 1500, peut on avoir une idée ? Merci par avance A+ Velvet Pas vraiment de cycles optimal, mais si tu veux quelques c...

Intéressant discussion que celle de la perception. Peut-être que cette vidéo à déjà circulée sur le forum :

https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo

Satanée Gorille ! 50% de la population ne le voit pas

Tout d'abord bon rétablissement. Physiologiquement l'oeil humain est très bon dans la détection du mouvement ( même en bordure de champ de vision) et l'idée d'avoir un éclairage clignotant ou strobo est un réel plus en matière de visibilité. http://www.tribords.com/images/1560.jpg Je me permet de p...

Yep, pas mieux que Blackstar. Avec ton vécu sportif il y a moyen de faire de beau classement sur XTERRA... mais tu vas perdre beaucoup de temps à dépasser si tu n'investit pas du temps dans la natation. Pour le format half, c'est une autre histoire, car la natation est "anecdotique" et là ...

Ben non ,ya PAS d'entretien, une fois tous les trois ans tu l'emmènes chez un vélociste car il faut des outils et des compétences, plus de réglage de garde, de gaine sou cables à changer ,essaie de t'en faire prêter un par un vélociste :idea: Tu as senti une difference pour le freinage ? Plus facil...

Nouveau jouet pour les prochaines années de cyclotourisme 8) ... Tarmac disc UI2. Premiers tours de roues ce jour et découverte des vitesses électriques et du freinage disc sur route. Après tant d'année à maudire le freinage sur jantes carbones :evil: :evil: ... enfin de la modularité dans le touché...

440 watts pour 82 kg c est pas l'Amerique non plus... Yep ! niveau régional tout au plus 8) Quel temps au vélo ? Ça peut donner une idée sur ta position.Ensuite, perso quand le test ftp n'est pas effectué je prends 75 % de PMA. Donc 440 x 0.75 = 330 de ftp.330 x 77 % (coefficient de ftp pour IM qua...