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et là ca fait comme si je devenais tout mou, je suis obligé de marcher pour redescendre et essayer de repartir. Désolé si c'est hors propos, mais pour ma part ce genre de sensation arrive quand je ne m'échauffe pas assez et que justement je veux partir trop vite. Au mois de septembre, comme une bou...

Perso, je pars avec une bombe anticrevaison si je crève et retour direct à la maison si ça arrive. Le changement se fait tranquillement dans le garage, au calme. Après, le montage du boyaux n'a vraiment rien de compliqué à partir du moment où tu ne blinde pas de colle la roue et me boyau. J'ai équi...

Weshgros a écrit : ↑07 mars 2018 17:17 Astuce de grand-mère : badigeonner le cadre de vinaigre blanc et laisser sécher 3 jours au soleil, ça fait gagner environ 1 taille et demi !

J'avais essayé une fois, et il a plu le deuxième jour ! Résultat ça avait rétrécie d'une taille Faut être sur de son coup quoi.

C'est tentant, après l'occasion faut faire confiance et j'ai un peu peur de m'emmerder avec des boyaux, Pour les pneus je roulais avec des VITTORIA Rubino ProPack 700*23, 50 € l'unité ça pique. Les roues sont des GT tu peux y aller les yeux fermés. Tu peux faire des ateliers avec un copains de club...

fred378 a écrit : ↑19 févr. 2018 11:08349€

Punaise c'est le meme prix qu'un GPS garmin avec potientiellement plus d'application dispo ! Bah je crois que je suis partie pour changer de tel, merci pour cette découverte !

bnjee a écrit : ↑07 mars 2018 07:47 Cela semble faire des miracles.

Pas autant qu'un régime à base de raclette en pleins été (d'ailleurs la saison arrive). Ca permets vraiment de s'alléger, et la sensation de hauteur (perte de masse) prends tout son sens quand le cadre est trop petit.

Jerome.A a écrit : ↑06 mars 2018 14:53 En generique a boyau la tu commence a voir des roues sympa a ce prix.

Je confirme. A renegocier un peu je pense, mais là, c'est top.

https://www.troc-velo.com/roue-roue-boy ... 033569.htm

C'est un tout, les mauvais restent mauvais car outre leurs qualités naturelles inférieures, ils ne savent pas optimiser leurs maigres qualités en écouter les conseils alors qu'ils sont en sont demandeurs :idea: Y'a deux choses à voir quand même, quand on débute et qu'on a un NDM, même si un plan bi...

En effet, ça à l'air sympa Que me conseillerez-tu sur pour aller avec ce vélo ? https://www.trekbikes.com/fr/fr_FR/v%C3%A9los/v%C3%A9los-de-route/performance-route/domane/domane-sl/domane-sl-5-disque/p/1447000-2017/ Plus du R44 ? ou R38 ? Ca va plus dépendre de ta pratique. Mais je t'invite à repos...

revends, que me conseilleriez vous pour un budget de 800-900€ ? GT Race Wheel, un monteur artisanal qui fait du bon matos et un mec sympa par dessus tout. J'avais ouvert un topic sur le sujet , tu peux reposer ta question la dessus et profiter déjà des messages qui ont déjà été postés http://www.on...

Merci à tous pour vos retours. De mon côté je constate une amélioration ces temps-ci. Déjà quand je suis fatigué en ce moment, je me force à ne plus aller à l'entrainement, même sur des séances douces ou de récupérations actives, c'est repos complet. Ensuite, je fais une cure également de Passiflore...

Je dois pas être foutu pareil alors, parce que sur du 30/30 je monte jamais à 100% de ma FCmax, il y a que sur des series de 300m et au pas avant 10 répétition pour y approcher le 100% et pas tout le temps. Idem. Ou alors il faudrait faire 20 x (30-30). A essayer. J'ai beaucoup de doute sur l'effic...

c'est bien aussi de pas se faire de mal. la solitude du bloggueur ça existe aussi. un peu comme un twittos qui poste sans cesse avec 0 followers. Pour avoir un blog que personne ne consulte, je peux te garantir que ce n'est pas pareil. Mon blog ici n'a destination qu'à être un journal publique, con...

Surentrainement? Si c'est le cas, c'est bien plus que 2 jours de coupure pour stopper le processus... C'est ce que je me suis posé comme question évidement, mais comment être sûr que c'est bien ça ? Je suis prets à couper plus longtemps, surtout qu'il n'est pas encore trop tard pour le faire, mais ...

ça à l'air splendide.

J'ai un L le 18 juin, je ne pourrais pas faire de M le 10, mais je me garde cette date pour la saison d'après, c'est certain.