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et encore un bon coup de ventilo !!! pour ce qui est du sue ou sous entrainement difficile de se prononcer vu c*qu'on ne connait pas le contenu de tes séances... et surtout on ne sait pas ce que tu fais en dehors du sport, mais yen a qui on du se lancer comme défi de répondre à un max de message ......

tu devrais vendre des climatiseurs...tu sembles brasser pas mal d'air quand tu parles :D ça c bon !!! mais en même temps c'est ce qui explique que le climat sur ce forum soit si frais avec tous ces mecs qui parlent pour ne rien dire....un mec comme le husky, avec ce qu'il brasse d'air il serait cap...

va voir ton vélociste !!!

tu veux mon adress je v te la mettre dans le cul rigolo c'est plutôt à moi de te donner la mienne pour que tu puisses te faire plaisir mon amis.... t'inquiète j'ai aussi un pot de graisse au téflon tout neuf.... :lol: :lol: :lol: :lol: Alors là, on tient un vrai champion :shock: : c'est du très hau...

Je voulais dire quel marque de pneu Avec un bon marker (feutre) tu peux pratiquement marquer tout ce que tu souhaites en t'appliquant bien :D Chois-en un indélébile :D Ceux utilisés pour marquer les tri athlètes à l'entrée des parcs à vélo font très bien l'affaire. Il y a également des petits stick...

moi je te conseillerai surtout de ne pas en mettre... comme cela tu t'enfile la tige de selle dans le trou du cul et tu verras tu seras super bien calé..... désolé mais le sujet et vu revu et revu, une selle c comme une femme, c'est chacun de choisir celle qui te convient le mieux... aprés si tu as ...

C’est mon cas. J’étais inscrit au Ch’triman alors que je n’avais jamais nagé le crawl et jamais mis les fesses sur un vélo route. C’est le seul tri que j’ai fais de ma vie. Ca à été possible grâce aux conseils et infos que j’ai pu obtenir sur le forum, sans quoi je pense qu’il m’aurait fallu plusie...

je pense bcp d'exercices sont intéressant en muscu pour la course à pied : squat/demi squat/ presse/ tout ce qui est gainage lombaire aussi. car pour progresser en course à pied il est idiot de ne travailler que les muscles sollicités en course à pied. Il est aussi très important de renforcer l'ense...

je n'en veux pas particulièrement à Pepsy... mais je suis toujours surpris que l'objectif à très court terme soit pratiquement toujours pour les novices, de boucler un ironman ??? à croire que l'on est pas un triathléte si on se contente du format <CD, j'ai l'impression que ce sport se présente plus...

les français y sont pas bon parce qu'il veulent pas travailler.... et pi c tout !!!

Salut Morgan... PS : Les cyclo cross sont cardiaquement excellent, mais il faut savoir les faire à la place d'entrainement dur dans sa préparation hivernale ! c'est comme ça qu'il sont abordés... sans objectif particulier, mais plutôt comme une bonne séance de rythme avec en plus des exigences tech...

Comme je le disais a mon pote yoyo (qui a decidé de plus l'etre depuis 12h50 :sm1: ) c'est un super velo ... si tu veux te faire plaisir ne cherche pas le prix en vaut la chandelle car le matos dessus est bon pas meilleur que d'autres bon tu vois que quand tu veux t'es constructif !!!!!! :D :D :D

pour ma part cette hiver j'ai décidé de me mettre au cyclo cross, c'est une discipline tés physique mais trés ludique aussi . Je pense qu'une telle pratique doit forcément apporter des choses, en tout cas elles permet aussi de conserver la forme tout l'hiver et d'avoir des objectifs hivernaux, ce qu...

Quand il s'agit de mettre sur son vélo la dernière évolution technique ou de porter le dernier vêtement soi-disant révolutionnaire tout le monde s'enflamme... mais là quand une personne propose une technique qui permet d'explorer un secteur bcp moins visible tu cries au scandale ?? étonnant, pas sur...

SPAZ a écrit :J'ai mon pote qui commence le tri depuis 2ans ... son taff lui a offert le 596 montant total du cadeau 9500eur ...

c'est sur qu'à part savoir que ton pote bof dans une boite généreuse on a appris bcp de chose sur le 596 !!!