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https://www.glisse-alpine.fr/comment-re ... 5-minutes/

Lis ça et sers la vis B

Par exemple, j'ai indiqué le 5 x 1000 m ou 6 x 800 m à 100 % VMA en cap, récup = temps de travail en trottinant pendant les 6 dernières semaines avant l'affûtage. Ce qu'il faut voir là, c'est que chez Raoul ça fonctionne mieux que les préparations basée sur l'allure de course ou une simple augmenta...

J'ouvre un nouveau sujet sur la séance/l'entraînement qui paie. Le but est de partager ce qui vous a fait monter d'un cran, que ce soit un type de séance, un nb de km, une routine, un entraîneur tout est ouvert… Après tout, c'est pour ça qu'on lit le forum, non ? :D :idea: Pour une prépa S La gross...

J'ouvre un nouveau sujet sur la séance/l'entraînement qui paie. Le but est de partager ce qui vous a fait monter d'un cran, que ce soit un type de séance, un nb de km, une routine, un entraîneur tout est ouvert… Après tout, c'est pour ça qu'on lit le forum, non ? :D :idea: 6 × 800m allure (VMA+5&qu...

Et non mdr le petit prolongateur ITU n'est pas adapté car il n'est compatible que avec le Venge Vias (il se fixe sur sa potence) pour prolongateurs, changement de cintre obligatoire

Le vélo le plus rapide est celui le plus apprécié par son propriétaire
Prends le plus beau, techniquement ils sont égaux et parfaits

Si tu as le cintre Sworks aerofly (normalement c'est celui des venge élite) il n'y a pas de prolongateurs compatible, il faut obligatoirement changer de cintre. :? Si c'est ce que tu fais pas besoin d'acheter un cintre à 200g et 400 balles tu prends un basique alu à 20€ et tu tachetes les prolongate...

Salut à tous :D Je cherche une montre avec : -GPS rapide et fiable -pages personnalisables -compatible avec une ceinture FC fiable -mode sport-enchainé personnalisable -une bonne visibilité -une sonnerie ou un vibreur pour faire du 30-30 ou des départs sans soucis -une application pas trop à la rama...

Salut
Pegasus 35 ou Adidas Boston
https://www.running-addict.fr/test-runn ... -legerete/

Non la limite n'est jamais appliquée. Faut prendre quelque chose de polyvalent entre 38 et 50mm. Prends pas plus tu vas te fatiguer pour rien ça dépend aussi de ton niveau en vélo et de ton vélo (aéro ou polyvalent). Perso j'ai fait les France de DU avec une paire de 50mm malgré une jolie bosse sur ...

Salut
Tu as vérifié la longueur de ta chaine?
Elle est certainement trop longue, essaie en retirant qq maillons

Salut
Je revends mon Spe Venge de 2016, taille 56
Il est équipé en 105 11v et toute la périphérie s-works aero
Avec mavic aksium : 1800e
Avec 50mm full carbone : 2600e
Contact mp
Lien troc velo : https://www.troc-velo.com/velo-route-co ... 363602.htm

Salut l'équipe :D Je cherche un casque de ROUTE typé aéro pour mes triathlons et courses ffc, j avais vu quelques modèles sympas : bbb lithion, lazer... Sauf que je viens de me souvenir qu'il fallait un emplacement pour accrocher mes lunettes car c'est bien beau de gagner 15 secondes grâce à un casq...

Salut
J'ai écrit un message à specialized. Ils m'ont confirmés que les prolongateurs pour venge vias sont uniquement compatible avec la potence du venge vias.

D accord, je viens d'aller voir ca fait cher les ptolongateurs(400€)