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par patrick campoy
10 avr. 2018 12:02
Forum : Epreuves
Sujet : 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)
Réponses : 9
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Re: 15ème Duathlon des côteaux Sézannais (51 - 1h10 de Paris)

super épreuve
je serai la l an prochain :P
avec la même météo j espère
par patrick campoy
04 nov. 2017 13:42
Forum : Entraînement
Sujet : S'entraîner seul
Réponses : 38
Vues : 12265

Re: S'entraîner seul

je m entraîne la plupart du temps seul , et j y vois pal mal d avantage
tu y vas quand tu veux , tu choisis ta discipline , ton parcours et ton allure
de temps en temps pour se tirer la bourre avec un pote , mais ayant des horaires particulier je n ai pas d autre choix que de m entraîner seul
par patrick campoy
05 oct. 2017 16:48
Forum : Entraînement
Sujet : Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible
Réponses : 90
Vues : 25742

Re: Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible

chapeau
tu es surement doué pour les sports d endurance
je ne prendrai pas le départ d un ironman avec si peu d entrainement , j aurai besoin de 10/12 h par semaine au minimum
par patrick campoy
01 avr. 2017 15:59
Forum : Entraînement
Sujet : entrainement à nice
Réponses : 0
Vues : 1054

entrainement à nice

je serai en vacances à nice entre le 9 et le 16 avril j emmene ma combi et mes running , si certains veulent partager des entrainements ,je suis preneur je pense aussi louer un velo , voila je connais pas trop la region donc si certains veulent me servir de guide pour une belle sortie vélo :D amitié...
par patrick campoy
05 juin 2016 15:07
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon des lacs-Lusigny-température de l'eau
Réponses : 10
Vues : 3726

Re: Triathlon des lacs-Lusigny-température de l'eau

j ai bien aimé cette course
je serai la l an prochain avec le soleil j espère
par patrick campoy
05 mai 2016 19:01
Forum : Petites Annonces
Sujet : cherche cagoule neoprène taille m
Réponses : 0
Vues : 1319

cherche cagoule neoprène taille m

tout est dans le titre
si vous en avez une à vendre je suis preneur
par patrick campoy
25 avr. 2016 12:27
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon de cepoy
Réponses : 17
Vues : 6931

Re: triathlon de cepoy

bon je ne pense pas qu'on va nager
ca risque de se transformer en duathlon
espérons toujours ....
par patrick campoy
21 avr. 2016 12:27
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon de cepoy
Réponses : 17
Vues : 6931

Re: triathlon de cepoy

merci :D
14 c est pas trop mal ....
16 serait mieux , a suivre ....
par patrick campoy
21 avr. 2016 10:27
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon de cepoy
Réponses : 17
Vues : 6931

triathlon de cepoy

l épreuve est dans 10 jours
des news pour la température de l eau ?
la météo n étant pas très chaude ces derniers temps je suis assez inquiet
les gens qui sont sur place peuvent donner des infos
merci d avance
par patrick campoy
12 mars 2016 13:14
Forum : Entraînement
Sujet : Les mythes de la prise de muscles...
Réponses : 21
Vues : 14045

Re: Les mythes de la prise de muscles...

à mon avis tout depends des charges utilisées et des methodes d' entrainement
triathlon et musculation ne sont pas incompatibles , apres il y a une question de disponibilités
mais sans etre indispensable je trouve la musculation utile pour notre sport
par patrick campoy
20 août 2015 10:24
Forum : Epreuves
Sujet : norseman
Réponses : 22
Vues : 8719

Re: norseman

Bravo
Et super récit
par patrick campoy
17 août 2015 13:33
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 226200

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

Bon Erwan et lolosente il y a des chances qu'on court ensembles :D
J ai complètement délaissé la cap alors c est vraiment l incertitude pour moi le marathon.
Réponse bientôt ...
par patrick campoy
16 août 2015 17:16
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 226200

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

Alors 1 h 30 nat
7 h le vélo
5 h30 le marathon
15 mn de transition total 14 h15
Verdict le 30 août :D
par patrick campoy
15 août 2015 19:51
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015
Réponses : 1178
Vues : 226200

Re: Ironman 70.3 Vichy et Ironman Vichy 2015

Je vais manquer de volume , mais je vais suivre vos conseils je vais faire un Max de jus
Rdv dans 15 jours dossard 1665
Objectif finir avec le sourire :D