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Voilà, la seule ouverture pour augmenter sa lipolyse aujourd'hui est donc pour moi un remplacement important des VMA longue CAP par des sorties vélo "dur", à taper dans la butte. Quelle est l'explication? Pourquoi des sorties vélo "dures" augmenterairent la lipolyse? Et désolé s...

En s’entraînant de façon pertinente, le coureur habitue son organisme à utiliser davantage les lipides à des vitesses de course plus élevées Ok mais comment? Quelle est la facon pertinente de s'entraîner? On dit généralement qu'il faut faire du long à des vitesses réduites mais cela habitue son cor...

“Rowing is the endurance athlete’s secret weapon that no one wants to talk about,” says longtime triathlon coach and triathlete Robert Beams Voilà ca c'est la surprise du chef! Eric a encore une fois un temps d'avance sur nour nous :lol: http://triathlon.competitor.com/2012/11/training/row-your-way-...

La question n'est pas là , respect pour tous les sportifs du dimanche , si ça te fait plaisir . Le problème est que quand tu vois son blog avec le moindre de ses entraînements et sa science pointue dans tous les domaines de l'entraînement IM , alors qu'il n'a aucune expérience en tri et qu'il s'est...

bon cest vrai le velo il va falloir que je my mettre serieusement, on arrive deja en decembre et cest comme si j'avais rien fais. mais quand meme en six mois je pense que je peux acquerir une bonne endurance. si je fais des semaines a 600 kms, ca va aller vite. Ca va pas être facile Eric de caser 6...

Bonjour à tous! Dernière chose, Eric ne parle que de VS (je parle de celle du vélo). Mais comment l'a-t-il évaluée? Pas de passé vélo, pas d'acquisition d'info (sérieusement 17km pour 180 :roll: ), pas de test sur ergo etc... Bon alors si je me rappelle bien les posts précédents (mais ca serait bie...

eric d a écrit :attention il ya un autre eric dupont.

Ben oui ca on savait! Ce sont les fameux Dupont & Dupont!
En tout cas chapeau bas pour les 100 bornes. Ca montre un chose: pour le mental il n'a pas de soucis. Tu l'as!

Je viens encore d'en apprendre sur notre ERIC D, arf... :shock: Il était donc bien présent dans la sphère ultra depuis longtemps. Par contre il n'a pas accroché à Kikourou... Pas chercher sur UFO ou ADDM... Je ne sais pas s'il a battu son record 24h depuis la nofinishline, mais ce fut quand même un...

en tout cas je suis en train de terminner mon troisieme mois de preparation et ce n'est pas rien. souvent ceux qui se fixe des ibjectifs elevé commence serieusement a battre de l'aile au bout de cinq 6 semaines. tandis quen ce qui me concerne j'ai meme depassé les objectifs puisque j'arrive a faire...

Avec un record 10 km a 38'40 tu fais 2 h 57 sur marathon... Soit ton record sur 10 est pas vraiment ton record soit tu n'as pas fait 2h 57...... 38'40 sur un 10km et 2h27 sur un marathon, c'est cohérent. C'est quand même pas évident d'optimiser à la seconde près ses records sur toutes les distances...

:shock: Mais pourquoi tu veux dépenser autant ? :oops: j'ai besoin de conaitre l'energie que je vais produire. :D Je suis tombé sur ce lien et les résultats m'ont étonné (voir en bas de page l'article: "Game: connect the Watts"). http://www.srm.de/index.php/fr/srm-blog/triathlon-blog?star...

eric d a écrit :ce soir piscine a Rennes a 20 h.

Qui va à la piscine à Rennes à 20h pour aider notre ami et nous donner un compte-rendu?

Bravo Eric!
Je suis un grand fan. J'ai créé un compte rien que pour te féliciter. Surtout ne te décourage pas!
Continue à nous faire rêver!