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TOUS LE 15 AOUT A EMBRUN POUR UNE GRANDE RANDO/MANIF à VELO AVIS A LA POPULATION ! Une idée pas bête du tout ! En effet, une manifestation est en train de voir le jour; C'est à l'initiative du triathlète (Dominique Cocusse) que l'idée est nait; Avec l'accord de Gerald IACONO (l'organisateur de l'EM...

Rodolphe [Onlinetri.com] a écrit :29'10''-29'15'' sur piste VS 32' sur tri ?

2'50"/3' d'ecart c'est 9% ?
Pas top pour des pros si je reviens au rapport cité plus haut des 10% !!!!
C'est l'exception qui confirme la règle non ?
Vous pouvez m'expliquer ?
Sport+
ed

Est ce que tes perfs en cap sur triathlon sont similaires (à 10% près) à celles que tu peux réaliser en cap pur (ex. 10km FFA)?T. Bonjour thierry, Mes perfs : 10 km sur CD : 39' 10 km FFA : 36' Soit + 3' et donc environ 8% d'ecart ! Peu mieux faire non ? Je souhaite intégrer des enchainements ou mu...

Merci Gwen pour l'info !
Le vélo avec drafting cela ne me derrange pas;
San Remo c'est surtout pour l'ascension du celebre PODGIO;
avec au sans drafting c'est idem sauf s'il y a du vent !
Le 16 mai pas cool cela tombe le meme jour que Toulon !!!
sport+
ed

Salut à vous tous amis sportifs,

Es ce que parmis vous quelqu'un aurait des infos sur le triathlon de San Remo en Italie notammment la date de l'epreuve pour 2004;
Sport+
ED.

C'est moi qui ai créé le site monEntrainement.com. Super le site et la gestion des entrainements ! Je recherche un cahier d'entrainement type mais OFF LINE ! Désireux d'optimiser mes entrainements, je note tout sur un cahier; je souhaite améliorer cette prise de notes par une évaluation des intensi...

Salut les "hommes forts", Désireux d'optimiser mes entrainements, je note tout sur un cahier; je souhaite améliorer cette prise de notes par une évaluation des intensités, des charges d'entrainements, du niveau de fatigue etc... Quels pourraient être les outils d'aide à la gestion des entr...

Amis sportifs bonjour ! Objectif : améliorer mon point faible en tri : la CAP ! Reponse : privilégier les séances pures de qualité en CAP (SEANCE DE PISTE BIEN DURE !!!) ou bien introduire des séances d'enchainement (velo-cap) ? Je souhaite savoir s'il opportun d'éffectuer des séances d'enchainement...

Bonjour à tous amis sportifs, J'ai participé ce week-end au triathlon des neiges de valberg (06); Le parcours était impraticable en VTT; aucuns des triathlètes engagés et pas des moindes (Marceau, Rovéra, Loisel) n'ont pu roulé à vélo !!!! rovéra a même abandonné, et pourtant c'est un guerrier ! Il ...

Quel est le protocole le plus simple à mettre en oeuvre pour calculer sa VMA ainsi que son seuil anaerobie ?
(seul avec une piste d'athlètisme et un cardio-fréquence mêtre)
TEST :
VMA = 2000, 3000m ?
SA = 10, 15KM ?

A mon avis, pour faire un stage en altitude l'hiver , le meilleur endroit est Font-Romeu, piscine olympique, salle de musculation,piste d'athletisme Tout à fait d'accord; Mais c'est un peu loin pour moi (j'habite le var); J'arrive juste de Briançon, où j'y ai passé 2 séjour de 4 jours; C'était le t...

Visitez ce site sur la nutrition : http://www.nutri-forum.com/
C'est un forum animer par une nutritioniste.
Simple d'utilisation où l'animateur repond à vos questions.
Beaucoup d'informations sur les aliments, recettes etc...

Merci Thierry, Je connais maintenant mes allures : Estimations: VO2 max : 58.55 ml/kg/min VMA : 18,6 km/h Vitesse du seuil anaérobie : 16 km/h Quelles types de séances puis je réaliser pour préparer un 10 km ? 400 - 800 - 1000 - 2000 ? SA - TS - VMA ? Merci encore pour tes précieux conseils, Sportiv...

Salut Gafy, Sympa l'Alpe d'Huez l'été non ?! J'ai egalement réaliser l'été des stages de 2 semaines de prépa long distance perso sur Font-Romeu et l'Alpes d'Huez ! 4stages nat à Font-Romeu , 3 de tri aux ménuires, 2 de tri à montgenevre et un de tri à l'alpes d'huez. Pourrais tu m'indiquer quels son...

Message à thierry le 'MASTER' du coaching : Seuil anaérobie et temps de soutien en CAP : Le SA se situe entre 85/90 % de la VMA ? TS entre 90/95% ? :?: Peut on les calculer à partir d'1 test VMA ? :?: Je vaux 6' 26" sur 2000 m (TEST) Quelles devraient etre mes allures SA et TS ? :?: Sportivemen...