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Merci pour vos 2 réponses... Lorsque j'englobe le 04 et le 05, il est vrai que c'est large, je ferais plutôt une similtude entre les lacs de Ste Croix et Serre Ponçon. En effet, je n'ai que peu de donnée donnée sur Barcelonette, ni Sisteron... Mais pour Embrun, d'aussi loin que je me souvienne lors ...

imaginons que je fasse du tir, je tire super bien à l'entrainement, mais au moment de la competition je stress et je n'y arrive pas alors je prends ce qu'il faut pour retrouver mes capacités. tu crois que ceux qui arrivent à bien gérer leur stress trouveraient ça normal? Il le faut bien car c'est c...

Il y a des choses qui, AMHA, ne sont pas aussi facile que pourrais l'être si l'on se penche sur ce souci... Attention, je ne suis ni pro, ni anti Iacono, simplement j'ai toujours entretenu des rapports cordiaux avec lui, je suis venu à Embrun nager et faire du vélo au mois de juin dans les années 90...

Lopapy_1300kms_vélo_avant_l'Alpe_kiha_failli_se_noyer_dans_le_lac_du_Verney_mouaaaaaaarf... :lol: Tiens une (très) vieille connaissance. Toujours a trainer sur les forums je vois ;-) Bennnn oui... Le Vioc' est de plus en plus Vioc', arf... Et Embrun n'est plus un mythe, c'est presque une course fac...

; Beaucoup de choses et son contraire ont été écrites sur ce genre de question. Ceux qui ont avancé sur ce sujet te diront qu'il y a 2 populations de coureurs (grossièrement), les dilletantes (D) et les stakhanovistes (S) de l'entrainement. Pour le tri c'est assez marqué, les S sont en général des a...

Salut tout le monde, (...) Je me prends peut-être un peu la tête pour pas grand-chose mais on n'est jamais trop sûr et là, c'est Gérardmer quand même ! 8) Effectivement tu te prends un "peu la tête", mais rassures toi cette PDT (Prise De Tete ou Pommes De Terre) est normal pour toi qui &q...

Amusant vos échanges... Mais O combien significatif du fait que... Ben... On ne sait toujours pas si cela fait du bien ? :twisted: Pour la récup', la tendance est majoritairement positive, pour la compétition, c'est une réponse de normand. J'ai personellement vu arrivé ces manchons en 2003/2004 en u...

Encore un marronnier ! (...)..bref, la loi du marketing, idem les vélos: si un mec peut me faire les yeux fermés la différence entre un Durace, un Ultégra et un 105, je veux bien me les couper ( enfin...les poils ! ) (...) Moi j'appelle cela des rouquins, arf... Pour la diff Dura/Ultégra/105, nous ...

Yes le T° m'interesse aussi vu que je vais me taper le XL... Je nage comme une enclume (dans les 20 derniers au LD à l'Alpe) mais je ne peux que conseiller à Newsted de tenter le crawl. Car faire les 500m à la brasse va te tétaniser un max les jambes et lorsque tu monteras sur le vélo... Tu auras 2 ...

Effectivement, ayant fait Embrun sous la grêle, Troyes sous la pluie et les vieilles forges trempé jusqu'à l'os, je dois avouer que j'ai apprécié le soleil de l'Alpe d'Huez qui m'a permis de boire 8l de solution pendant le vélo ! Je tiens à préciser que mes remarques (que j'ai faites par un courriel...

. Val d'Isère avec sa piscine de 25m couverte (4 lignes d'eau) a plus de 1850m d'altitude est aussi bien placée ! Je n'arrive pas à mettre la vidéo de imageshack avec les balise flash ou vidéo (si quelqu'un sait ???), alors voilà le lieu de ma préparation de cet été... (piscine + activitées sportive...

Faites très très attention à la déshydratation, mal bien moins connu des coureurs que l'hypoglycémie. Mêmes symptomes ou presque, la fringale en moins... Si vous n'avez pas faim, ne croyez plus à l'hypo, mais à la déshydratation. Je l'ai déjà écrit, mais j'ai failli en mourir en 2001 sur le 24h de ...

Pour Yo delasvel, il aurait suffit de se rapprocher des secours et rapidement tu aurais eu, au moins, ton coca ! Lopapy_ki_prepare_Gerardmer Certes !, mais ça n'est pas aux secours de distribuer du coca à l'arrivée mais bien à l'organisation.... Bonne prépa...et fait gaffe de ne pas te noyer dans l...

on comprends mieux pourquoi les arbitres ne veulent pas y aller (si ils sont pris pour des "cons") !!! si GI s'en bas les ..... cette épreuve mérite vraiment mieux , personne ne pourrait reprendre l'orga ?? c'est vraiment lamentable ... Tu sais, il n'y a pas que les arbitres qui soient ma...

Faites très très attention à la déshydratation, mal bien moins connu des coureurs que l'hypoglycémie. Mêmes symptomes ou presque, la fringale en moins... Si vous n'avez pas faim, ne croyez plus à l'hypo, mais à la déshydratation. Je l'ai déjà écrit, mais j'ai failli en mourir en 2001 sur le 24h de S...