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c'est bien ton idée de machine a nager mais qd même la glisse dans l'eau ça se sent en étant dans l'eau. y'a des jours ou tu l'as cette glisse et d'autres ou tu cléàmolettises ; la progression c'est qd tu perçois pourquoi tu l'as ; qd tu perçois que ton corps est pas en train de faire un spaghetti d...

A peine le temps de se retourner et les ironman "roulant" sont complets Frankfort 2014 en 1 semaine / c'est bon j'ai mon ticket Klagenfurt 2014 2 j J'avoue que je ne comprends pas qu'ils n'en organisent pas plus. A peine en ligne et c'est plein. J'ai entendu dire que Kalmar était parti en ...

teste le gatosport 1h00 avant ta sortie. on trouve ça dans toutes les grandes surfaces sportives . C'est facile a cuisiner,ça se congèle tres bien et c'est vraiment top pour tenir au corps Si ça te suffit pas il y a l'overstim 640 à emporter dans un bidon. ça est riche et nourrissant mais un peu :sm...

58 / 58.8 ça fait pas un grand "Aicar"

ça tourne aux environ d'un 58 km/h ... ça doit être les casques.

eric d a écrit :je me concentre sur la machine a nager. je crois que j'ai levé tout les verous techniques (apres une intense cogitation)

Te blesse pas quand même

phil76400 a écrit :Vas y Eric inscrit toi à Frankfort. Tu vas pouvoir envoyer du 55/11 et puis il y a rarement de la houle en lac ; en gros Hawaiiie te tend les bras.

et puis j'ai pas envie de finir dernier

Vas y Eric inscrit toi à Frankfort. Tu vas pouvoir envoyer du 55/11 et puis il y a rarement de la houle en lac ; en gros Hawaiiie te tend les bras.

Natation : 14.7 km en 5h26
Velo 335 km en 10.58 h + Home trainer # 3h
CAP 50 km en 4h08

Total juin 20h45 va falloir penser à aller s'entrainer serieusement ...

eric d a écrit :vous rigolerez moins quand j'aurais ma machine a nager.

tu pourrais la completer avec une machine a rouler et une à courir et l'inscrire à Nice 2014 .
Objectif < 14h59.55

eric d a écrit :j'ai fais des final de championnat de france en aviron, mon garcon.

en plus ou moins de 15 heures ?

n'étant pas le jumeau de l"ineffable Eric Tu connais ERIC ? Bientôt le fait de le connaitre n’amènera plus aucune reconnaissance sociale, il faudra posséder un autographe de sa part ! Que non et j'y tiens pas trop mais qd tu es nouveau sur le forum tu le découvresrapidement le Rantanplan. Au d...

On peut déjà s'inscrire pour l'édition 2014 ? oui depuis le 26 ou 27 je crois. sur le site de IMFranfort tu vas a registration ; ils disent que c'est full pour 2013 mais le lien pour inscription 2014 est ouvert.*ça sent la boulette mais c'est fait. règle des 5C : c'est con mais c'est comme ça. Bon ...

115 km 775m D+ à 31.9 km/h-3h36 (bord de mer Haute Normandie donc VENT dans le nez au retour !) + enchainement direct 5.2 km à 5.25 mn/km plutot bien en mode tracteur ( je pense que j'aurais fait le double sans pb) mais ça sentait trop l'heure du barbecue voire de l'apéro. (1verre de rouge faut pas ...

C'est fait , inscrit pour Frankfurt 2014. C'est le grand saut . 1 an pour passer du half au full. 3 mois sont largement suffisants. (Sauf si tu recherches le TOP 10) n'étant pas le jumeau de l"ineffable Eric, j'aspire juste a terminer. maintenant quant à obtenir une qualif pour Hawaii, il faud...