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En thailande on a pas beaucoup de courses donc il faut tourner sur toute l'asie mais les bons arivent a faire 1 a 2 course par mois. Le gros avantage que l'on a c'est que l'on peut s'entrainer toute l'annee dehors et donc faire des courses tout le temps si on voyage un peu. Pour ma part je vais en f...

Merci 13000 Volts. penses tu que je puisse continuer le fond au moins jusqu'a fin octobre pour ensuite faire de la resistance? Ou puis trouver des infos sur les exercices d'athletisme pour ameliorer la foulee?

Merci, mais en fait j'ai juste change de style vie, je suis passe de 15 annees "epicurien" (c'est facile a BKK et surtout c'est vraiment super) a sportif debutant, mais c'est plus par defit perso et pour montrer l'exemple aux enfants et maintenant j'y ai pris gout.

oui je pense reduire le velo et rajouter des enchainements a partir du mois de Novembre. Penses tu que l'entrainement actuel est suffisant pour tenir la distance du triathlon sachant que je vais faire un CD le 11 octobre a Phuket aussi, cela me permettra de reconnaitre le parcours velo

Bonjour, J'ai deja envoye plusieurs message sans me presenter. Je vais donc le faire avant de me faire engueuler. J'habite en Thailande J'ai 39 ans avec un passe sportif de "epicurien" je tiens bien les frosses soirees entre copians. resultat? 174 cm et 125 Kg au mois de Fevrier dernier. A...

Vas y inscris toi et fais le. Mon premier sprint je l'ai fait en Novembre l'annee derniere et je pesais 125 Kg resultat 2h11 mais j'ai pas fini dernier et surtout depuis j'en ai fais un autre et je n'arrette plus de m'entrainer et je vais faire deux CD d'ici la fin de l'annee.

C'est aussi ce que je pense mais je veux pas qu'il se fasse mal en se disant "comme cela on sera fier de moi" car il a un esprit competiteur.

Je suis dans le meme cas que toi avec plus de poids (a perdre), je suis passe de 125 kg a 106 an 8 mois et il m'en reste encore 20 a perdre avant Juin prochain. j'aurai 40 ans fin Aout 2009 et je vais preparer 1/2 IM (Singapour) debut septembre. je m'entraine aussi 10 a 15 heures par semaine mais je...

oui on s'y habitue. Je suis en Thailande depuis 15 ans et je cours entre 10h et midi 3 fois par semaine. pas de probleme, il faut bien boire avant et apres, bien s'hydrater et bien manger avant pour eviter les crampes

Salut, Je suis novice en triathlon 2 sprints cette annee, je vais faire encore 2 CD d'ici Decembre. Mon fils de 11 ans souhaite aussi faire du triathlon. Il y a une petite compete organisee le 11 octobre 200m natation, 6 Km velo et 1.5 Km cap il est deja sportif en club (natation et velo) mais il n'...