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@JM01 : J'avais lu ta question avant de faire le semi de Lyon ce week-end ... et au dernier moment avant de partir, j'ai pris avec moi un stick de sucre en poudre (chose que je ne fais jamais sur un semi) ... et bien j'en ai pris un peu vers le 15/16 eme lors de ce qui ressemblait pour moi à un &quo...

Bonjour, Après avoir lu plusieurs articles sur ce type de nutrition j'ai bien envie de tester un régime sans gluten. Par contre mon interrogation est de savoir quel aliment prendre lors de compétions que ce soit liquide ou solide. Sportivement. Bonjour, Je n'ai aucun intérêt financier dans ce que j...

J'ai trouvé ce Half vraiment super. Organisation et ravitos au top , bénévoles aux petits soins ... et alors que dire du parcours. Le must sur le parcours vélo, ce sont les pancartes ajoutées indiquant un point de vue .. on prend alors le temps de tourner la tête et d'admirer le paysage. Un parcours...

Pour l'instant aucune plume n'est autoriser en compétition (cf http://www.fftri.com/files/pdf/RGF_2012-2013_0.pdf ) car la plume est considérée comme une aide extérieure. Mais , car il y a toujours un mais, il est envisagé lors de prochaine réunion de l'ITU (je tiens ça d'un membre bien placé mais ...

J'ai un autre point de vue, je ne dit pas que c'est le bon ...c'est juste le mien. Comme déjà dit avant, réussir (à notre niveau) un marathon d'Ironman, c'est être capable de le faire en footing (en acceptant de ne marcher qu'aux seul ravitaillements histoire de bien avaler sa boisson). Gérer le vé...

J'ai un autre point de vue, je ne dit pas que c'est le bon ...c'est juste le mien. Comme déjà dit avant, réussir (à notre niveau) un marathon d'Ironman, c'est être capable de le faire en footing (en acceptant de ne marcher qu'aux seul ravitaillements histoire de bien avaler sa boisson). Gérer le vél...

Ce ma rappelle les discussions qu'il y avait eu ici même lorsque Ufoot participait (avec succès) au Déca de Monterrey. Bonjour, C'est très différent dans la mesure ou Ufoot était en compétition avec d'autres ... C'est pour cela aussi que ce genre de record (même pas fait dans un but scientifique) n...

Wouaouuh ... cela fait vraiment 2 belles histoires (Strak et toi) et 2 super CR sur cet IM .... Ca fait vraiment du bien .... avec en plus dans les 2 cas de la belle perf.

Merci et bravo

Ne change surtout pas ... C'est vraiment une belle histoire qui fait du bien.
Merci à toi et aux mecs du forum qui t'ont aidé et ont cru en toi.

Et ... tiens nous au courant pour Embrun 2014

J'y étais ce week-end ... C'est vraiment une belle organisation, avec comme points vraiment forts 1 - Des résultats très rapides 2 - Des remises de récompense à l'heure 3 - un VRAI sas des - de 1h20 (sas très bien respecté) Et comme d'habitude un parcours sympa Merci bien aux bénévoles et à l'organi...

Le problème que j'évoque est peut être particulier à mon métabolisme ... ou alors au fait que je ne sais pas faire correctement des battements. Car en pré-fatigue les battements font que ma nage se dénature (si seulement c'est possible) encore plus, car je suis vite en déficit respiratoire. De même...

Le problème que j'évoque est peut être particulier à mon métabolisme ... ou alors au fait que je ne sais pas faire correctement des battements. Car en pré-fatigue les battements font que ma nage se dénature (si seulement c'est possible) encore plus, car je suis vite en déficit respiratoire. De même,...

Pour le problème des jambes, je te propose une autre approche. Pendant un temps, ne fait que du pull boy -> ainsi tu travailleras tes bras, et progressivement tu iras de plus en plus vite. Une fois que tu as suffisamment progressé, fais des longueurs sans pull boy , normalement tu auras besoin de b...

Ca porte pas mal au niveau des jambes ... enfin c'est la sensation que j'ai.
Tu devrais en essayer une en piscine pour voir les changements que cela procure

Pour le problème des jambes, je te propose une autre approche. Pendant un temps, ne fait que du pull boy -> ainsi tu travailleras tes bras, et progressivement tu iras de plus en plus vite. Une fois que tu as suffisamment progressé, fais des longueurs sans pull boy , normalement tu auras besoin de be...