onlinetri.com

Salut Hervé, Je cotoie de près l'organisation de cette événement et si tu as déjà fait un détour par la lien proposé par Copste tu t'es rendu compte que cette IM est bien loin de ce qui est proposé par le circuit Ironman. Là, tu y retrouveras certainement une atmosphère qui regna aux débuts du triat...

Bon ben voila, c'est fait ! Ironman... il va falloir maintenant que j'arrête de boire de l'eau car il parait que ca fait rouiller ! Petit retour sur une journée extraordinaire : Départ 7h00 avec la vague des bonnets jaunes, et je trouve que ça frotte beaucoup, moi qui aime nager dégagé, je perds un ...

Dossard 881
Vague No 3 à 7h00

Arrivée... finir pour le 1er, (mais pas plus tard que 17h30 ce serait bien...)

197cm qui dit mieux !

Ca veut donc dire que tu emportes un boyau de rechange. Comment compactes-tu celui-ci sous la selle.

J'ai fait un essai de rangement avec le boyau pré-encollé presque neuf et ça ressemble à rien de propre. Le tube est vraiment bien rigide (vittoria corsa evo ks)

tu peux prendre un boyau ayant déjà roulé (100Km), lors de la crevaison tu le mets et la colle présente sur ce boyau et la jante suffiront largement au bon maitien de roue avec un gonflage à 8 bar dans les années 90 toutes les roues carbones ou presque étaient équipées de boyaux et on avait tous un...

Sur les précieux conseils d'Ironchris, j'ai donc abandonné l'idée d'un MD à 3 semaines de Roth, je vais donc réduire le volume progressivement à partir de la fin de cette semaine. Toutefois l'envie de compétition me démange, alors j'envisage le programme suivant : fin de S-3 CD effectué à bloc pour ...

Bonjour Koldo, Je suis de Nyon et je connais bien le site. A cette période de l'année, le lac est suffisement chaud pour envisager de concourir sans combinaison. Souvent les utilisateurs en interdisent même le port... Bon entrainement, j'y serai sûrement aussi à Nyon pour une reprise sur du court ap...

:lol: :lol: :lol: Ca sert à quoi que Bilbo il se décarcasse !! Bon, on a mis en ligne le lien (voir un peu plus haut) avec notre site de club http://www.triclair.com, oùy figure la liste de tous les français. Bon, OK, on a pas les Belges!! re-1000 excuses, on le saura pour 2006!! Donc, Xavier doit ...

Pour Etienne : je refléchis encore et je vais surtout tester à l'entrainement, mais je pense bien que dans ma tri-fonction et pour Roth je pourrais mettre 3 barres et 3 gels pour la partie vélo et à la transition je ferai le plein de gel pour la cap ! Merci en tous cas pour l'offre .... :wink: Pour...

A tous les participants de Roth 2005, vous avez tous sûrement en tête une petite idée de votre chrono espéré... Alors combien

Perso : 10h15, mais comme c'est mon 1er IM, tout celà est bien théorique

Je viens du même coin ou il neige et j'avoue aussi un certain ras le bol de ces conditions impropre à la pratique du vélo de route. Donc, tous les WE c'est VTT au programme, quel que soit la météo + HT durant la semaine ou si une fenêtre météo s'ouvre, avoir le vélo dans le coffre de la voiture pour...

Merci à Ironchris pour la réponse bien détaillée, Je crois que je me contenterai de finaliser ma préparation un peu dans le sens que tu proposes. Car je me connais un peu et immanquablement je risque d'être tenté par le rythme des autres et je n'ai pas non plus spécialement envie d'arrêter après 3 b...

Hello à tous, Petit nouveau sur le forum, je suit déjà depuis quelques temps les divers sujets et n'ai pas trouvé dans les anciens posts de réponses aux questions suivantes : Je suis inscrit à Roth qui se déroulera le 3 juillet 2005 et j'envisage de participer à une compétition sur Moyenne Distance ...