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Toujours personne pour une reconnaissance d une partie du parcours dimanche vers 6 h du mat

10 bornes à bloc ca permet de t épuiser, comme ca quand t attaque la montée du dernier bloc je trouve que ça ressemble vachement à une fin de cyclisme sur l altriman

Moi je dirai la première en vélocité pour l échauffement, la deuxième à fond pour te tuer et la troisième en force pour simuler la fin de course dans du raide.

Il m'arrive de grimper jusqu a 8 fois des côtes de 6 km, et je pense que ç assez efficace. Surtout que mentalement y a pas plus dur. Je pense qu il faut varier la façon de les monter, en force, en moulinant, en danseuse, tranquillement, à fond...

Si ya des partants, moi j irai faire la reconnaissance du parcours le week end de la Pentecôte, j ai toujours peur de prendre le mauvais chemin pendant les courses.

Moi je tente 36/28 et les prolongateurs. Je testerai ca en reconnaissance pour pas être pris de cours pendant la course.

Salut, est ce que quelqu'un de l'organisation pourra nous prevenir lorsque les cols seront ouvert pour une reconnaissance.

Merci et à bientot

Le plus important ç de gagner du poids sur l homme.

Ils font des prolongateurs rabattable, ça permet de varier les positions en montagne sans être gêner.

Bon pas de surprise pour le parcours, va falloir commencer les grosses sorties avec dénivelé. Si on arrive confiant, ç est toujours mieux.

Moi je trouve que sur une course de ce format, rien ne vaut la fréquence cardiaque pour gérer son allure de course. Bien sûr, il faut trouver la bonne mais les courses de prépa sont la pour ça.

Quand j ai fait l altriman en 2017, j étais en 34/28.
Mon nouveau vélo est en 36/28, je pourrais vous dire après la course ce que j ai préférée ( en espérant la finir),

Moi 52/36 et 11/28 et je laisse aussi les prolongateur

Peut être le Weekend end de Pentecôte ou celui de l' ascension

Oui une fois