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- 02 nov. 2011 10:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : Le retour de l'Opération "Machine à Laver" en càp
- Réponses : 6
- Vues : 2063
Re: Le retour de l'Opération "Machine à Laver" en càp
Tu es décidément fan de cross, Louison... Comment s'est passé ta sortie ?
- 02 nov. 2011 10:12
- Forum : Entraînement
- Sujet : Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
- Réponses : 31
- Vues : 10560
Re: Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
On conseille assez souvent la natation pour perdre du poids, mais je ne suis pas sûre que ce soit fondé sur le nombre de calories dépensées... 1) la natation est le sport le moins traumatisant et, plus le poids est élevé, plus les traumatismes sont importants (en CàP) 2) la natation fait travailler ...
- 02 nov. 2011 09:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutant Triathlon
- Réponses : 35
- Vues : 6664
Re: Débutant Triathlon
Rerebonjour, J'ai une question qui n'a aucun rapport. Existe-t-il un lien entre nos performances sur chaque épreuve, autrement dit peut-on déduire d'une performance sur une voire deux disciplines, celle sur la dernière ? Je comprends bien que la technique, la morphologie, l'entrainement,... puissen...
- 28 oct. 2011 09:09
- Forum : Matos
- Sujet : Surchaussure hiver
- Réponses : 43
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Re: Surchaussure hiver
La moindre des choses quand on pose une question est de remercier les gens qui répondent, qu'on apprécie les réponses ou non, du moment qu'elles sont sur le sujet... Mes problèmes d'engelures viennent d'un syndrome de Raynaud (ou maladie, la dénomination fait débat ^^) donc chaussures serrées ou non...
- 26 oct. 2011 15:22
- Forum : Entraînement
- Sujet : envie de triathlon.
- Réponses : 3
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Re: envie de triathlon.
+1 Christian Un tri sprint, à partir du moment où tu es en bonne santé, est capable de nager les 750m sans te noyer et de faire 20 bornes à vélo (sur le vélo c'est mieux, si tu coures à côté, c'est plus dur :wink: ), tu le finis sans souci. Après, tu ne finis pas forcément avec des super temps, mais...
- 26 oct. 2011 12:09
- Forum : Matos
- Sujet : Surchaussure hiver
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Re: Surchaussure hiver
Ok, merci beaucoup de vos réponses !
- 26 oct. 2011 07:57
- Forum : Matos
- Sujet : Surchaussure hiver
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Re: Surchaussure hiver
Bon, si je pose la question, c'est justement que ce que j'ai actuellement ne suffit pas, puisque je suis rentrée avec des engelures samedi... Et on n'était pas encore en températures négatives... Je ne suis pas dans l'est, je roule en région parisienne et des températures comme celle de samedi sont ...
- 25 oct. 2011 15:40
- Forum : Matos
- Sujet : Surchaussure hiver
- Réponses : 43
- Vues : 7091
Re: Surchaussure hiver
Je pensais essayer le tout, avec chaussures de VTT en prime (car elles sont plus chaude) sur mon vélo de route :sm11: Sinon, la semelle chauffante, je ne connaissais pas... Ca me plait bien ça comme idée... Pour les chaussures plus grandes, faut prendre une ou deux pointures au dessus ? 2 ce serait ...
- 25 oct. 2011 15:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : Organisation des séances dans la semaine
- Réponses : 49
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Re: Organisation des séances dans la semaine
Je veux bien planifier la saison, sauf que... les dates ne sont pas encore données ! Je peux faire des suppositions, bien sûr, mais sur mon objectif principal, c'est le flou artistique : compétition en juin, pas de date prévue, qui doit servir de sélectif pour le WUC qui a lieu... le 30 juin. Et en ...
- 25 oct. 2011 13:09
- Forum : Matos
- Sujet : Surchaussure hiver
- Réponses : 43
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Re: Surchaussure hiver
J'ai oublié :
Que pensez-vous de rouler avec des chaussures de VTT (et pédales correspondantes) les jours où il fait vraiment froid ?
Que pensez-vous de rouler avec des chaussures de VTT (et pédales correspondantes) les jours où il fait vraiment froid ?
- 25 oct. 2011 13:06
- Forum : Matos
- Sujet : Surchaussure hiver
- Réponses : 43
- Vues : 7091
Re: Surchaussure hiver
Bonjour, Je relance le sujet après être rentrée avec des engelures de la séance de vélo de samedi matin (où nous avons enregistré une température maximale de 3.4°C, grrrr)... J'ai de pb de circulation sanguine, donc je suis frileuse et j'ai facilement des engelures. Bref, bien équipée samedi, je n'a...
- 25 oct. 2011 12:13
- Forum : Entraînement
- Sujet : Organisation des séances dans la semaine
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Re: Organisation des séances dans la semaine
Quand j'ai arrêté la nat il y a 4 ans, j'étais en 22'30 au 1500m environ... Là j'ai repris fin Août, les sensations reviennent, les entraînements me semblent de plus en plus faciles... Je pense qu'effectivement, je progresse assez vite (confirmé par l'entraîneur qui m'a dit qu'il fallait que je pass...
- 25 oct. 2011 09:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : Organisation des séances dans la semaine
- Réponses : 49
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Re: Organisation des séances dans la semaine
Bon, je vais essayer de n'oublier personne en répondant... @Christophe192 : Merci, c'est (presque :wink: ) ce que je demandais : en triturant un peu les jours, ça colle avec mes entraînements fixes au club... Désolée pour les maux de crâne... @FAYARD : Je fais super attention à ma "forme" ...
- 24 oct. 2011 16:00
- Forum : Entraînement
- Sujet : Organisation des séances dans la semaine
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Re: Organisation des séances dans la semaine
Pour la CàP, je suis à 1 séance + 2/3 footings + 1PPG = 3,5 à 4,5 séance (je compte la PPG pour 0,5 car ce n'est pas vraiment une séance de CàP même si je cours un peu) Ah bon? Je suis étonné! Tes séances de PPG elles ont quel contenu? Pour moi ce sont des séances trés difficile à assimiler, c'est ...
- 24 oct. 2011 10:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : Organisation des séances dans la semaine
- Réponses : 49
- Vues : 8311
Re: Organisation des séances dans la semaine
il serait bien aussi de lire le post des autres... peut-être que certaines réponses ne te plaisent pas mais...c'est toi qui voit... J'ai lu tes réponses Milke, il me semble même l'avoir dit... Ou alors tu parles du fait que je n'ai pas cherché la signification de T.O.C. dans les autres posts du for...