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Je sais pour le blog, je l'ai balancé un soir de mauvaise humeur mais je ne l'ai pas ôté de la signature...

Merci Pat, 100 kms aujourd'hui, plein de côtes et je vais, cette nuit rêver que je cours, vite, très vite même...

Bah, je vais essayer de courir une fois par semaine. Cela sera léger mais je devrais finir Gravelines dans les temps. Je vois un spécialiste mercredi mais je devrais écrire dans la rubrique Santé. Sinon, pour ce qui est de la natation, cela va un peu mieux et je continue à effectuer deux sorties vél...

OK, grosse saison pour toi. Pat et moi te verrons à Troyes avec plaisir même si je parle un peu pour lui. Bon marathon et bonne préparation pour tout ce programme. A très bientôt...
Philippe

Hello Patrick,
J'espère que tu t'entraînes bien. Mauvaise nouvelle pour mon pied, début d'arthrose. J'ai des tas de rendez vous avec des spécialistes mais il n'y a pas de solution miracle. Je pense que je ferai Gravelines quand même mais il faut, pour cela, que je garde le moral...

Au contraire de Witri, Vichy en 2013, organisation parfaite, vélo pas si facile même avec 5 kilomètres de moins, CAP sympa et ombragé avec des bénévoles extraordinaires. Animateurs d'arrivée aux petits soins avec tout le monde, temps rallongés pour les derniers, buffet d'après course parfait...Je ne...

Tirage étrange en Coupe de la Ligue. Aulas propose du boulot à Govou et celui ci sort un petit papier sur lequel est inscrit Troyes. Je vois des trucs étonnants partout en ce moment, désolé...

Bonjour, va voir sur le sujet de la 910, il me semble qu'on y trouve quelques solutions...

110 bornes de vélo, quelques côtes, rien de très dur mais une belle ballade dans la forêt de Rambouillet. Pour Pat, à chaque fois, je me fais un copain sur le marathon ou vers la fin du vélo...

13 heures ou plus comme je ne peux toujours pas courir, le marathon va être très long...

Pauvre bête...

Eh oui, tu as bien du courage. Hier, je n'ai roulé que 2 heures mais j'ai bien souffert de ce satané vent. En tout cas, c'est une bonne préparation pour le Chtriman...Vélo demain en espérant que cela se calme un peu...

Allez, bonne prépa et bonne année. Pour la peine, je vais rouler...

Tiens, Patrick, jamais moins de 13h pour moi. J'espère faire mieux à chaque fois mais je traîne beaucoup et le "record" s'éloigne...

Oui,Pat, ça risque d'être très sympa et nous sommes déjà 5 du club sans faire de retape. Bon, comme je nage mal, entre 1h20 et 1h30, j'essaierai de faire un vélo correct s'il n'y a pas de vent mais le marathon sera au dessus de 5 heures alors tu ne m'accompagneras pas beaucoup mais je serai heureux ...