onlinetri.com

Bonjour, :?: J'utilise actuellement Training peaks mais je pense essayer gutai prochainement. Une petite question pour les utilisateurs. Gutai à t'il un système de quantification de l'intensité de la séance comme le TSS chez training peaks? Et un suivi du "fitness" CTL et fatigue "ATL...

http://lavdn.lavoixdunord.fr/561724/art ... 1554152977

Cedric Vasseur n'est pas content.

gbagard a écrit : ↑31 mars 2019 16:13

Cervelo P2 peinture perso made by Decobike, Ultegra Di2, potence des freins Tririg. Premiers tours de roue aujourd'hui, et c'est de la bombe !

J'adore.
Le cintre tririg lui donne un super look.

J'en écoute 2 très régulièrement. Uniquement en anglais:

Tower 26 - super podcast de natation spécialisé triathlon.
Puplepatch fitness - Matt Dixon: J'aime bien la philosophie de Matt Dixon aka "the recovery coach"

En video: the GTN show

-Antoine- a écrit : ↑20 févr. 2019 14:05 Ensuite mon petit reproche va sur les nombreuses redites qui ont pour but tel un mantra de faire comprendre au lecteur qu il faut faire de l intensité. Point barre

Et de la musculation

En ce moment j'écoute pas mal de podcasts de coachs US et notamment Matt Dixon / Purplepatch et Gerry Rodrigues / Tower 26. Ils conseillent au triathlètes lambda et aux pros de leurs équipes un gros volume de natation. Ils mettent en avant le développement du système cardio-vasculaire et l'améliorat...

https://ylmsportscience.com/2019/01/06/ ... nd-health/

Une infographie de Y le meur

C'est la mode du cross triathlon en bretagne. triskell + tribreizh qui changent de format.
Je vais commandé un vttt à noël.

Bonjour,
Il y a une édition prévue en 2019?

rien sur t2area et calendrier breton pas dispo.

DC rainmaker annonce la sortie de son comparatif annuel de HT dans la journée.
J'attends de le lire pour faire mon choix.

coleopt a écrit : ↑27 oct. 2018 14:05 Moi je me trempe les couilles dans du lait cela les rend plus douces

Et tu récupères mieux?

Bonjour, Cette année j'essaye d'améliorer ma récupération post entrainement. J'ai lu le bouquin de Matt Dixon "fast track triathlete" (en anglais) Une des pistes est la nutrition post entrainement et notamment la prise de protéines + gras immédiatement après la séance. Dans ce post Brett S...

https://pbs.twimg.com/media/DqMLjK6XQAA3Pi6.jpg

On avait parlé d'Adrien Costa il y a quelques pages. 3 mois après son amputation de retour sur le vélo.

Une image qui fait plaisir même si on peut supposer que tout n'est pas rose.

En effet, dans l'exemple de séance que j'ai donné... "3 x 3 x 10sec à 50 tpm max, pente 3 à 8%, braquet 50x15 min Recup 3 à 5mn entre les reps, 5 à 10mn entre les séries. Arrêter à la moindre douleur aux genoux." Cf. La bible du Triathlon - Joe Friel Peut-on comparer cette séance à une sé...

Bonsoir à tous, Je vais sûrement tenter de rejoindre la communauté mais puis je le faire avec un ht qui a 20 ans (j’ai le capteur de cadence de ma polar v800) ou dois je acheter un ht plus récent ? Merci pour votre aide Il faut à minima un capteur de puissance pour débuter je pense. L'idéal étant u...