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En intégrant dans ma préparation de trois mois , une séance de vma toute les 4 séances de cap et velo, je me dis que ça pourrait être intéressant ....
Sans être trop sollicitant pour une prépa foncière , ça permettrait de maintenir un minimum ma vitesse dans les deux sports?

Merci Fayard, je vais quand même faire une grosse phase de foncier , j'en ai réellement besoin ,je pense 3 mois axé aérobie, j'aimerais avoir une bonne "caisse" pour la saison à venir ....
Mais Je me dis que 3 mois exclusivement du foncier ,je risque de perdre beaucoup en vitesse !

Salut à tous, Je lis actuellement le livre 0 à 226kms , dans son livre , il décompose la préparation en plusieurs phase : Reprise Foncière Vma Et temps de soutiens . Lors de la phase foncière, Je vois quand la programmation pour ironman, il y a que du travail en aérobie, mise à part en cap ou il y a...

Aujourd'hui, en plein virage , éblouit par le soleil , je me fais surprendre en sortir de virage par un cycliste , heureusement qu'il avait une bonne lumière arrière , sinon je ne l'aurais certainement pas vu à temps et peut être même touché.... Je pense clairement que la lumière arrière bien flashy...

Très rare sont les fois où nous sommes à plus de deux dans une ligne chez moi.... le top

Bon ben se sera specialized venge elite , j'ai trouvé une bonne occaz , du coup j3 vais le tester demain et certainement partir avec !

Merci pour les réponses! En fait je vois que le kult en L est préconiser pour les tailles allant de 170 à 180cm.... sachant que je fais 184.... grrrrr
Jérôme A je pensais pareil pour le trek changement de tube de selle + prolongateur ça pourrait le faire....

Par rapport à ma pratique en fait , vélo qu'il utilisait en triathlon.... donc il disait que c'était un bon vélo pour lui ,voilà quoi! Mais j'ai cherché d'autre avis sur le net, je ne trouve rien ! Apparemment le vélo aurait valu 4900euros en 2013.... maintenant j'hésite toujours, le trek domane est...

Je disais max Fayard, mais en général au alentour des 450m suivant les parcours.... Je trouve peu d'info sur le kuota kult , même si le vendeur me certifie que c'est très bien

En sachant aussi qu'au vu de mes finances des mois prochains , je ne pourrais pas investir dans du matos ! Mise à part peut être changé le groupe 10v du Kuota en 11v pour pas trop chère

Salut à tous, J'hésite entre trois vélo occaz au même prix , un fuji transonic 2016 équipé ultegra 11v, roue aksium 1000euros, un trek domane 2016 équipé ultegra 11v roue fulcrum racing 1, même prix , et sinon un kuota kult de 2012 ! Équipé ultegra 10v , mais avec des roues mavic cosmic si plus une ...

Fait de la côte, gros braquet avec une cadence faible , travail de force , puis tu peux faire de la côte toujours, en vélocité ! Force+vitesse = puissance non? Enfin ce n'est que l'avis d'un débutant du triathlon .....

J'avoue que leurs techniques de vente n'est peut être pas bonne , mais c'est le produit en lui même qui m'intéresse, surtout si j'arrive à gratter une boîte gratos au commercial

Salut à tous, J'ai participer au triathlon de gerardmer ce week end (DO) , je n'avais pas pris de boisson avec pour le vélo, du coup je me suis arrêté au stand herbalife , et là un vendeur ma filer deux sachet de cr7 , boisson hypotonique , qui d'après lui est bien mieux dosé que les autres boissons...

non je la garde pour l'instant, j'ai encore espoir de la convertir au tri , non j'en profiter pour beaucoup nager en mer , et dans les calanques ! Magnifique...