La recherche a retourné 996 résultats

par PierreM
26 nov. 2012 21:25
Forum : Matos
Sujet : 910xt HR arrive (enfin) en France...
Réponses : 1411
Vues : 242457

Re: 910xt HR arrive (enfin) en France...

J'ai du mal à comprendre la différence entre le "Swin efficiency" : The swim efficiency index is the sum of the time and the number of strokes it takes to swim 25 meters. The efficiency index allows comparisons of swimming efficiency to other pools or open water workouts. A lower swim effi...
par PierreM
26 nov. 2012 16:53
Forum : Matos
Sujet : Braquet pour Belfort LD 2013
Réponses : 11
Vues : 2610

Re: Braquet pour Belfort LD 2013

Ayant fait Gerardmer avec un profil plus ou moins équivalent (2000M D+ sur le vélo), j'étais en 50/39 à l'avant et 12/25 à l'arrière. C'est passé sans souci. Tu peux également essayer une cassette 11/23 (qui te permettra d'avoir le pignon de 18). Et si t'es en compact, avec un 50/34 devant, un 11/23...
par PierreM
26 nov. 2012 08:37
Forum : Epreuves
Sujet : TRISTAR de Lyon - 30 juin 2013
Réponses : 6
Vues : 1512

TRISTAR de Lyon - 30 juin 2013

J'ouvre le sujet sur cette épreuve : http://www2.star-events.cc/en/event/tristar-lyon

Inscrit sur l'épreuve en 2013. Des personnes y ont participé l'année dernière ? Quel type de parcours est-ce ?
par PierreM
15 nov. 2012 09:53
Forum : Matos
Sujet : Montre, cardio , gps...quel est le meilleur choix ?
Réponses : 3
Vues : 1191

Re: Montre, cardio , gps...quel est le meilleur choix ?

Regarde du côté de Garmin : - Le 310XT, en fin de série, peut se trouver aux alentours de 250€ sur le net (avec HRM). - Le 910XT, sortie de "310XT" amélioré avec la fonction natation tournera quand à lui aux alentours de 400/450€. Sans GPS, tu seras obligé de fixer un accéléromètre sur tes...
par PierreM
10 nov. 2012 14:58
Forum : Matos
Sujet : Boyaux - Lesquels choisir
Réponses : 45
Vues : 11421

Re: Boyaux - Lesquels choisir

Sinon, pour en revenir au post : le gars demande des boyaux solides et durables, et vous lui conseillez des véloflex de compétition à 80€... Là où un Vittoria Corsa CX fait déjà bien le boulot pour 2 fois moins cher. Et Perso mes Vittoria rallye me contentent bien en ce moment (solides et durables,...
par PierreM
09 nov. 2012 16:37
Forum : Matos
Sujet : Boyaux - Lesquels choisir
Réponses : 45
Vues : 11421

Boyaux - Lesquels choisir

Bonjour à vous, Je me suis enfin décidé à passer aux boyaux, et n'y connaissant quasiment rien, je fais appel à vous pour savoir quel modèle choisir. Je roule actuellement avec des pneus à chambre Continental GP4000S et en suis satisfait. Je cherche dans un premier temps la longévité et la résistanc...
par PierreM
05 nov. 2012 17:14
Forum : Entraînement
Sujet : barefoot running
Réponses : 932
Vues : 226838

Re: barefoot running

Dans le type "barefoot", je viens d'essayer une paire de Brooks Pure Cadence.
C'est pas du minimalisme proprement dit, mais ça s'en rapproche, et j'ai été très agréablement surpris :

Mes premières foulées avec les Brooks Pure Cadence
par PierreM
30 oct. 2012 21:07
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1421313

Re: votre entraînement du jour

Course à pied :

21' d'échauffement
2 blocs de 11' en accélération (14,2km/h pour le premier, 14,8km/h pour le second) - Récup 5'
20 ' d'endurance

Pour un total de 14,6km
par PierreM
27 oct. 2012 13:30
Forum : Entraînement
Sujet : Retour sur une première année de TRI
Réponses : 32
Vues : 6052

Re: Retour sur une première année de TRI

Première saison de tri également pour moi : http://le-triple-effort.fr/petit-bilan- ... triathlon/

3CD (Volcano, Beauvais et Paris), un Half (Gerardmer), beaucoup de sueur, de plaisir...pour entamer une seconde année !!
par PierreM
25 oct. 2012 10:37
Forum : Epreuves
Sujet : Half de Compiègne 2013
Réponses : 260
Vues : 51468

Re: Half de Compiègne 2013

Excellente nouvelle que ce triathlon !!
par PierreM
24 oct. 2012 12:34
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 21194
Vues : 3035662

Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

L'étape Givors/Mont Ventoux risque également d'être très sympathique !
par PierreM
23 oct. 2012 07:05
Forum : Epreuves
Sujet : belfort 2013
Réponses : 588
Vues : 105187

Re: belfort 2013

Je me suis inscrit pour le Half.

A priori, il semblerait que nous "croisions" l'épreuve de championnat du monde LD ?
Et concernant le profil de l'épreuve, quelqu'un connait le D+ total du vélo ?
par PierreM
14 oct. 2012 11:35
Forum : Entraînement
Sujet : S'étalonner en natation
Réponses : 9
Vues : 2860

Re: S'étalonner en natation

Je comprends pas bien ta question sur la prise en compte de la technique. Disons que la VMA est avant tout une capacité purement physique, ne prenant pas en compte la technique (tout du moins en course à pied). En natation, étant donné qu'il y a une composante technique non négligeable, si on part ...
par PierreM
13 oct. 2012 19:26
Forum : Entraînement
Sujet : S'étalonner en natation
Réponses : 9
Vues : 2860

Re: S'étalonner en natation

Un 400m ou un 300m nagé à bloc va te donner une indication de ta VMA en natation. Sur cette base tu peux alors définir l'allure de tes séances de fractionné. Ces séances peuvent être constitués de fractions de 50 à 400m. J'aime beaucoup les séances de type 4 x200m recup 30", 8 x 100m recup 15&...
par PierreM
12 oct. 2012 14:32
Forum : Entraînement
Sujet : S'étalonner en natation
Réponses : 9
Vues : 2860

S'étalonner en natation

Bonjour, Après une première année de tri et surtout une première année de natation qui m'a permis d'apprendre les "bases" de la discipline, je souhaiterais passer à l'étape supérieure et intégrer des séances d'allure. Le seul problème, c'est que je n'ai que très peu de repère (que ça soit ...