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Bravo pour ce beau "off" (bien raconté en plus) et je partage complètement ton avis sur les problèmes liés à la surpopulation dans certaines épreuves: Exemple très concret concernant le drafting cette année au Chtriman (même organisation, mêmes arbitres, même boucle vélo): nous étions ~200...

Une mine d'or, notamment la rubrique "information pour coureurs" : http://www.lacliniqueducoureur.com/fr/accueil/ Oui, une mine d'or... sur le minimalisme! Très partiel comme vision des choses. Je ne veux pas rouvrir le débat, il y a déjà des posts sur le sujet, mais ce n'est pas raisonna...

Facet 5 full origine sauf roues (Cosmic SLE) et le prolongateur... un peu moins de 5h30 pour les 180 kms du Chtriman cette année (environ 30e temps): un vélo reste un vélo... heureusement ! Après, je comprends aussi que chacun se fasse plaisir en fonction de ses finances et de ses envies. Mais le pl...

Salut, Ce sont quand même des efforts assez différents: je pense que les disciplines fortes/faibles ne doivent pas être le seul critère... comme dit plus haut, le vélo est majeur sur IM, mais sur un half aussi. Je suis presque l'opposé de toi (11h30 sur IM: 1h05/5h30/4h50 + les transitions), mais me...

Salut,

Ça dépend beaucoup des dégâts: je récupère normalement mais très vite, mais après une chute en descente en montagne sur la rotule (pas de plaie, juste hématome), j'ai du couper vélo et CAP pendant 3 semaines... le temps que le sang et autres liquides s'éliminent.

Trim

Trim C'est toujours un compromis: - Les muscles ont besoin d'oxygène mais: - Respirer perturbe un peu la nage par ailleurs - Respirer du même côté casse la symétrie de la nage mais pas forcément l'équilibre (elle peut être équilibrée mais asymétrique) Avec ça, à chacun de trouver la fréquence de res...

Pour amener un peu d'espoir: - Mon articulation acromio-claviculaire est très abîmée suite à une chute très violente sur l'épaule (projeté sur le sable par une vague). - Diagnostic tardif donc à part du repos je n'ai rien fait de particulier (2 mois de repos sans sport à l'époque) - On m'a prédit de...

Salut, Je comprends que tu t’entraînes seul... à 15h à part des profs personne n'est dispo pour s’entraîner :D (je précise que c'est de l'humour...) Pour le vélo CLM, je ne peux pas t'aider. Je me pose les mêmes questions et je n'ai pas encore franchi le pas. En revanche pour le choix de ton premier...

Salut, 1,82m et entre 110 et 115 kg Il est certain que toutes choses égales par ailleurs (charges d'entrainement, etc...), la masse représente un facteur aggravant pour les blessures. Par contre, tu parles de blessures au genou (=> facteur poids possible), mais aussi au poignet => ??? c'est moins év...

Salut, Pour partager mon expérience: j'ai fait le Chtriman 226 cette année en 11h30, avec en gros 7h d'entraînement hebdo (comme beaucoup: à caser au milieu de la vie de famille et du boulot). Quelques idées: - travailler un sport par période: quand je fais beaucoup de vélo, je cours moins, et vice ...

Je n'ai jamais dit que je plaignais les assureurs... mon point concernait les assurés !

Pour la question de l'appropriation de la route par certaines professions, je suis d'accord avec toi. Mais une fois de plus, est-ce que des actions en justice systématiques sont la solution?

Je pense qu'on s'est un peu éloigné du sujet initial en comparant les vitesses des F1 et des Moto GP en courbe... Pour revenir à cette conclusion heureuse (remboursement par une assurance): schématiquement (je précise pour les pointilleux de service) si le total des sinistres cette année pour cette ...

OK
Bon courage pour la guérison... c'est toujours trop long

Trim

Salut, Je te souhaite un bon rétablissement et j'espère qu'en plus de la douleur physique, il n'y a pas trop de dégâts matériels. Maintenant, je suis totalement contre ce genre de démarches qui consistent à rendre les autres responsables d'une erreur de notre part 1 - Nous sommes d'accord qu'une fla...

Salut, Tout dépend ce que tu recherches: - Pas trop chaud: OK - Vallonné ou plat? - Es-tu prêt à traverser la France (=tu habites où)? Je connais Gerardmer, Cublize/Lac des Sapins, Rumilly/Semnoz, Breizhman (un peu plus long qu'un half) et Chtriman Gravelines (j'ai fait l'IM mais parcours et orga so...