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Bien d'accord, mais la difficulté est que manger est l'acte social par excellence, donc, du moins en ce qui me concerne, ça doit être fait en plein accord avec au moins la famille proche (je ne tenterais pas de convaincre les collègues du boulot :lol: ). Pas question de prendre ses repas seul sa bo...

Pour clore ce chapitre (pour ma part), je dirais que chacun interprète les chiffres en fonction de sa sensibilité (ou de ses intérêts cf Vayer qui en a fait son fond de commerce...). Je citais une analyse extrêmement documentée sur Sport et vie et il en ressortait pour une valeur de 490W estimée pa...

J’ai fait un jeûne de 15 jours il y a très longtemps et un récemment de 3 jours (en étant déjà en cétose quand je l’ai commencé). Je ne sais pas si le jeûne est une bonne chose sur le plan physiologique (et d’ailleurs personne ne le sait) mais je suis convaincu que c’est une expérience extrêmement e...

Contador a donné une réponse bien plus intelligente: http://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Alberto-contador-ne-tentera-plus-le-double-giro-tour-de-france/575940 Il n'est pas franchement favorable à la publication des données en raison des différences d'interprétation qui peuvent être ...

Ouaip d'ailleurs j'ai été étonné de savoir sa FC Max plafonnant à 174 :shock: j'ai du mal à le croire :roll: çà me semble vraiment bas pour un cador de son rang.... même si çà lui fait une FC de réserve de + de 120 puls puisqu'il a annoncé himself au micro qu'au repos il était vers les 46-48 (ce qu...

Le sub 12 est donc visiblement dans la poche mais... quelqu'un de compétent pourrait-il m'expliquer pourquoi tout à coup, il s'intéresse à sa FcMax ? d;-) En fait la FCM est une notion nécessaire. Ce qui l'est moins, c'est de connaitre précisément sa valeur. Avec le formule "180-âge" pour...

Silver0l a écrit :

NANGATRI a écrit :J'ai mes jumelles qui passent leur bac en juin et, à l'instar des 5 autres, elles l'auront. C'est ma priorité du moment.

5 autres jumelles!?
5 n’étant pas divisible par 2 j’en conclue que tu as 5x2=10 plus les 2 qui passent le bac, ca nous fait 12 !
Quelle santé ce Nanga !

eric d a écrit :et voila 168 km de vtt avec encore du vent , mais sans trop d'effort si a part quelques sprint pour echapper a quelques meutes de chien sauvage.

Je suspecte Nanga de se déguiser en chien pour t’obliger à faire des fractionnés…

parcequ'il s'agit d'un moyen de communication et qu'à ce titre , il peut te permettre d'avoir des infos sur les écarts vis à vis des adversaires. N’oublions pas qu’Eric n’a qu’un seul adversaire: lui-même. Et sa position, il la connait… il lui suffit de regarder les panneaux ou son compteur. Par co...

Donc oui, les visites médicales obligatoires évitent des morts en course et à l'entraînement. Ils mourront donc en dehors des courses et des entrainements. Hmmm.... pas sûr.... S’entraîner est bon pour la santé. Et comme chacun sait on meurt rarement en bonne santé…. Donc si les détenteurs de ce fa...

Je viens avec une petite question sur le lait :oops: Désolée si ma question peut sembler bête :oops: :oops: Mais les controverses, concernent-elles simplement le lait frais (celui qui est "prêt à boire") ? Car on retrouve du lait dans plein de préparations culinaires : sauces, crèmes pâti...

Oui, une simple visite médicale permet de détecter un pb grave. Bien sûr, on peut toujours passer à côté de certaines pathologies, mais un bon médecin va facilement détecter une scoliose, de l'hypertension, certains problèmes cardiaques (repérables par auscultation au stéthoscope)... Il va examiner...

Yes c’est clair que faire attention à l’index glycémique est certainement la première chose à faire, mais comme tu l’as dit ce n’est pas forcément évident... Bon après… quel que soit l’IG, ça reste à la fin du sucre dans le sang à éliminer… et qui peut être problématique pour des sujets intolérants ...

Nanga, j'espère que si jamais Eric viens te défier, tu donneras ton consentement pour ouvrir un sondage "Eric vs. Nanga", comme le "Henri S vs. Eric D" de l'an dernier!!! :D Ça c'est du spectacle!!! NANGA tu n'as pas d'autre choix ! Si EricD vient le sondage :mrgreen: SilverOl c...

Démasqué ? Qui sait ? :wink: Qui ne dit rien consent :?: J’ai déjà répondu plus ou moins à cela. C’est trop d’honneur… J’ai honte… :oops: Ô grand maître Silver !!!! J’implore ton pardon pour cette imposture. :oops: Ne me jette pas aux lions ! Je t’en supplie ! :cry: Eh les gars il vous travaille le...