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Héhé merci :) Pour la fin de saison je vais certainement faire un ou 2 sprint sans pression après j'hesite à améliorer mon PR sur 10km en octobre. Et pour le marathon peut etre Paris ou Barcelone pour tenter de battre mon pr Mais je pense qu'il faut que je repose mon genou, on m'a trouvé des cartila...

Ha oui pardon, j'ai mal lu

Pour info le mec qui analyse tous les résultats des IM a déja mis en ligne son analyse de Vichy 2017,
il dit que le vélo était 10-15 min plus lent que d'habitude
http://www.coachcox.co.uk/2017/08/29/ir ... ification/

Salut, je trouve que c'est un peu exagéré comment tu te fais bacher ravioliv, mais en fait ton raisonnement n'est pas logique. Au final un capteur mesure une déformation d'un bout de métal, quelle que soit la direction, que tu tires ou que tu appuies ta pédale ou ta manivelle va se déformer et cette...

J'ai eu quasiment 4000m sur ma montre pour la natation et les survols strava confirment le constat

Pareil j'ai vu plusieurs penalty box pleines et les arbitres étaient assez présents.
Sur le marathon ma montre dit entre 28 et 38. J'ai commencé avec un ciel voilé qui s'est découvert d'où la chaleur, mais les arrosages tous les 2 km étaient bienvenus

Ça y est je suis un homme de fer tous ces mois d'entraînement ça fait du bien d'y mettre un terme ! Avec un joli 10h08 trop content ! Et le tt chinois à bien perforé avec un 34kmh de moyenne

La météo à été plutôt clémente grisaille et pluie au début du vélo puis soleil voilé.

romaintri83 a écrit : ↑25 août 2017 16:33 Salut
Question de débutant,ou mettez-vous votre pompe après avoir gonflé vos pneus?
Dans le sac de vêtement d apres courses ?
Merci

oui c'est ce qu'ils ont dit au brieffing ce matin

J'ai déjà récupéré hier, et je dispose pas à 100% de mon temps, je suis avec ma petite famille

Sinon la "côte" du parcours du 70eme km c'est vraiment rien du tout, c'est fini en 4minutes, je me suis même dit "c'etait ça ??" Quand c'était fini

J'ai enfin réussi à uploader ma vidéo du parcours effectué mardi!
https://www.youtube.com/watch?v=IOrky4cbp34

J'adore toute la section dans la forêt à la fin

Oui c'est sur, peut etre prévoir des vêtements "jetables".
Sur l'image qu'ils ont publié ils parlent de trifonction a manches ou de 2 pièces mais sur l'image c'est un singlet sans manches.
Moi j'ai short + haut à manches longues je sais pas si je pourrais (ou si je devrais) nager avec.

Et je viens d'aller mesurer la temperature de l'eau avec une methode artisanale

En direct de Vichy, il fait 16 degrés et il pleut

Bon je crois que je serais pas arrivé à publier toutes les vidéos du montage avant l'IM Vichy qui est dimanche prochain
pour rappel les étapes du montage :
https://www.youtube.com/watch?v=k4hn3nA ... RTm31NIyrk

merci j'ai monté un peu aussi du coup