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Ah mais j'adore ce cadre ! ce vélo m'a fait aimer Scott, ca se voit non ? :mrgreen: je me suis fait faire une patte disque sur mesure par un mec avec une imprimante 3D ! je l'ai dans le garage mais comme j'ai pas de jante disc à mettre dessus, je la garde au cas ou ! Si je l'utilisait plus, c'est su...

yes, le seul vélo que j'ai toujours gardé ! impossible de m'en séparer. J'avais même prévu à un moment de le passer en roues en 700 mais il est toujours tellement bon en XC que ça me fait de la peine. Je n'ai plus vraiment le temps d'utiliser mes VTT faut dire. C'est un peu le problème du triathlon ...

leg extension 10 x 20 rep x 3 (droit, interne, externe) + leg curl 10 x 20 x 3. Gyroboard 10 x 1 min (30 incliné avant 30 arrière) balance traîner 3 x 50 rep x 4 (avant/arrière + gauche/droite) Je muscle les ischio et quadriceps surtout en muscu plus travail complet des jambes et fessiers avec le gy...

à l'occasion du néttoyage de printemps : https://dl.dropboxusercontent.com/u/16802699/Velo/mes%20v%C3%A9los/IMAG0087%20%5B800x600%5D.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/16802699/Velo/mes%20v%C3%A9los/IMAG0088%20%5B800x600%5D.jpg https://dl.dropboxusercontent.com/u/16802699/Velo/mes%20v%C3%A9los/...

je me suis inscrit pour le XS, personne d'autre ?

bah, je fais 1m87, 75Kg et j'ai pris une taille 9, c'est ce que recommandais Orca avec mes mensurations ...

Et elle me va comme un gant

exact! Il me reste encore un paquet de séance de kiné ! (plus de 20) :shock: Le kiné m'a montré ou il voulait que mon muscle vaste latéral arrive pour justement repousser le tenseur du fascia lata, bah si ça le fait, je vais avoir des cuisses qui auront sacrément gonflé ! :mrgreen: Pour info je me s...

normalement si le crawl est bien nagé (battements) pas de souci avec TFL, par contre si ca part dans tous les sens, faut éviter. Interdit de faire de la brasse par contre. pour le vélo, pas de souci non plus. mais un réglage de cales pas top fera ressortir les douleurs. bon courage ! J'en suis à 2 m...

bah, c'est ce que me conseillait Orca en envoyant toutes mes mensurations. Au final je l'ai faite essayer à un ami a moi nageur avec à peu pres les memes mensurations qui m'a confirmé que c'était bon. Sinon pour le poids, j'aimerai voir quelqu'un de 97 la dedans ! la combi doit être vachement étirab...

mon kiné m'a interdit de courir perso !

Les ondes de choc, il me le fait pour la fibrose de l'aileron rotulien, mais pour le TFL, c'est muscu et travail en equilibre (gyroboard et 1/2 ballon)

Quelqu'un peut il me dire s'il est possible de modifier les intervalles de natation sur Garmin Connect ? Par exemple changer le nage et la distance pour les séries de jambes ou alors en renommer certaines longueur (travail spécifique ou autre...) ajouter un travail spécifique c'est possible mais pe...

merci de ta réponse.

J'ai acheté et installé les vector 2, mais pas encore roulé avec, j’espère qu'elle vont bien aller !

Bonjour à tous, je viens de recevoir ma combinaison Orca Sonar. Je mesure 1m87 pour 75Kg, j'ai pris taille 9 comme recommandé sur le site Orca. C'est la première fois que j'enfile une combi donc je voudrais être sur de la taille. je suis bien à l'aise dedans sauf au niveau du dos/cou ou je sent que ...

peut être un peu juste pour moi, 1m87 pour 75Kg

bonjour,

quelle épaisseur fait la combi ?

Pour info, je suis entre 2 sur le guide des tailles d'Aquaman, quelles sont tes mensurations (poids/taille) ?

Merci