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- 05 nov. 2010 23:10
- Forum : Matos
- Sujet : Home-trainer
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Re: Home-trainer
Pas de problèmes pour le vélo, il ne s'abimera pas plus que sur route, il faut juste prévoir l'achat d'un pneu arriere adapté aux alentours de 30 euros et bien sûr recpecté la notice d'utilisation (montage et calibrage). De fait il est préférable d'avoir une roue arriére d'occas monté avec ce pneu. ...
- 04 nov. 2010 22:51
- Forum : Matos
- Sujet : Home-trainer
- Réponses : 30
- Vues : 10942
Re: Home-trainer
J'utilise depuis 3 ans d'octobre à fevrier/mars le HT tacx flow, acheté en 2008 pour 300 euros, il est toujours nickel. Avec une ceinture cardio basique qu'il detecte automatiquement il me donne après chaque séance : cadence de pédalage moy max totale puissance en watts moy max tot freq cardiaque mo...
- 13 juin 2010 10:07
- Forum : Matos
- Sujet : site X bike 33 velos koreik esprit
- Réponses : 64
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Re: site X bike 33 velos koreik esprit
petit up, alors personne n' a d'avis ?
Merci les gars.
Merci les gars.
- 10 juin 2010 19:00
- Forum : Matos
- Sujet : site X bike 33 velos koreik esprit
- Réponses : 64
- Vues : 21234
site X bike 33 velos koreik esprit
A la recherche de bonnes affaires sur le web je suis tombé sur ce site.
http://www.x-bike33.fr/
Quelqu'un a t-il testé le sérieux du vendeur, SAV, qualité des produits ...
Merci pour les infos.
http://www.x-bike33.fr/
Quelqu'un a t-il testé le sérieux du vendeur, SAV, qualité des produits ...
Merci pour les infos.
- 19 avr. 2010 13:51
- Forum : Santé
- Sujet : tendinite talon d'achille
- Réponses : 56
- Vues : 28701
Re: tendinite talon d'achille
j'ai eu le même souci cet hiver. A partir de 3 séances de cap/semaine la douleur revenait, rien n'y faisait glacage, anti-inflammatoires... Un pote du club me conseille de vérifier mes réglages sur le vélo ... La hauteur de selle revue à la baisse de 0,5cm et depuis plus de problèmes. Depuis je peux...
- 18 nov. 2009 11:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : combien vous entrainez vous d'heures en ce moment ?
- Réponses : 68
- Vues : 9353
Re: combien vous entrainez vous d'heures en ce moment ?
Pour ma part j'essaie de me maintenir autour de 7/8heures semaine : 2/3 nat 2500/3000/scéance orienté technique/3 nages/jbes 2/3 scéances de HT 1H20 maxi /scéance : du varié 30/30, W de force, technique de pédalage... 1 cross où un run and bike le week-end pour la CAP, le moral et garder de l'intens...
- 15 oct. 2009 09:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Faut bien debuter un jour
- Réponses : 39
- Vues : 6998
Re: Faut bien debuter un jour
Te poses pas trop de questions, entraîne-toi et couche toi tôt. Premier post à O1h56 !!!
Par contre,60 km de bike en VTT pour quelqu'un qui ne roule pas vraiment, ca va être chaud, investis dans un vélo de route où empruntes-en un a ta taille.
Par contre,60 km de bike en VTT pour quelqu'un qui ne roule pas vraiment, ca va être chaud, investis dans un vélo de route où empruntes-en un a ta taille.
- 12 oct. 2009 10:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout
- Réponses : 96
- Vues : 17745
Re: le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout
D'après mon medecin traitant, un fumeur est moins sensible aus allergies, le goudron et autres saloperies tapissent les muqueuses et les "protégent" :!: Quelques semaines après l'arrêt les muqueuses commencent à retrouver leur état naturel et c'est là qu'une hypersensibilité peut apparaîtr...
- 12 oct. 2009 10:09
- Forum : Entraînement
- Sujet : le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout
- Réponses : 96
- Vues : 17745
Re: le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout
Tiens bon cela vaut vraiment le coup ! Pour ma part après 2 années de tri tout en fumant (depuis l'âge de 17 ans) plus d'un paquet/jour, arrêt en janvier 2009. J'ai compensé en augmentant la charge d'entrainement de 7h/semaine à 11h/semaine. Résultats : F.C au repos 50 avant l'arrêt 42 maintenant. R...
- 02 sept. 2009 13:17
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Un pseudo = un nom
- Réponses : 492
- Vues : 304830
Re: Un pseudo = un nom
2GM-> Guillaume Maupas, Trimay (Moulins-03) Actarus -> Nadir Boutouta- v1 - Oullins triathlon (69) Air Marty -> Regis Marty S4 Poissy Triathlon ( 78 )(salut William ) alex42 -> alexandre villemagne asmsetri42 blessé en 2005, premier en 2006 anax -> Anaximandre Rasson S2 TRIGT.be Antoine ->Antoine G...
- 04 août 2009 22:29
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : - 6O%
- Réponses : 6
- Vues : 2374
Re: - 6O%
salut,
la selle italia signo gel est-elle toujours à vendre ?
MERCI
la selle italia signo gel est-elle toujours à vendre ?
MERCI
- 09 mars 2009 14:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : Seance de home trainer
- Réponses : 13
- Vues : 5368
Re: Seance de home trainer
Tu peux trouver des séances assez variés sur le site de tacx.
A adapter bien sûr à tes objectifs !
A adapter bien sûr à tes objectifs !
- 05 nov. 2008 11:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : home trainer
- Réponses : 26
- Vues : 6334
Re: home trainer
salut, je profite de ce poste pour vous faire part de quelques interrogations. 1 / je prévois de participer en octobre 2009 a l'ironman de barcelone. j'ai un boulot hper prennant qui ne me laisse la possibilité que d'une sortie velo par semaine (samedi matin). 2 / je peux faire plusieures séances d...
- 03 nov. 2008 18:12
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : American Classic CR 420
- Réponses : 3
- Vues : 1748
Re: American Classic CR 420
montage campa possible ?
- 03 nov. 2008 14:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : home trainer
- Réponses : 26
- Vues : 6334
Re: home trainer
Je fais du H.T depuis 2 ans, a raison de 2 ou 3 séances/semaine de 60 à 90 minutes. J'ai constaté que la frequence cardiaque moyenne est plus élevé 135/145 sur ht que lors de sorties route 125/140. Pas grande différence, toutefois sur ht la FC est beaucoup plus stable : obligé de pédaler, pas de tem...