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- 10 juin 2021 10:06
- Forum : Epreuves
- Sujet : Anulations d'épreuves Coronavirus
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Re: Anulations d'épreuves Coronavirus
a en fete , ironman m'avais envoyé l'invitation a une vielle adresse.
- 09 juin 2021 22:15
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
j(attend que mon nom soit dans la listre des inscrit de l'ironman de nice en septembre 2021
- 09 juin 2021 22:11
- Forum : Epreuves
- Sujet : Anulations d'épreuves Coronavirus
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Re: Anulations d'épreuves Coronavirus
bonjour est ce quil y en a qui on demandé le report pour l'ironman de nice 70.3 en septembre 2021,apres s'etre inscrit en septembre 2019, mais qui ne sont toujours pas dans la start list actualisé du 1er juin ?
- 24 avr. 2021 16:10
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
140 puls de moyenne 250 watt sur une heure, selon garmin ma ftp serait de 245 watt. mais je dois pouvoir faire du 150 puls de moyenne sur une heure lapli garmin me conseille 3 fois 7 minutes a 280 watt pour aujourdh'ui. est ce quil y en a qui suive les conseils d'entrainnement de l'apli garmin ? il ...
- 22 avr. 2021 07:33
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
sur une sortie d'une heure j'ai fai 242 watt de np avecc un tss de 115 et une frequence cardiaque moyenne de 136. c'est possible de faire plus de 100 de tss en une heure ? je croyais que 1 h a FTP = 100 tss.
136 de moyenne cardio je peu etre a 10 de plus soit 146 en pedalant plus vite
136 de moyenne cardio je peu etre a 10 de plus soit 146 en pedalant plus vite
- 27 mars 2021 17:14
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
au niveau pma j'ai fais 330 w a l'ergometre aviron sur 6 ' 44, medaille de bronze au championnat de france indoor 50/55 ans en fevrier, donc 380 w au moin en velo, sur 3'10 je suis a 400 w toujours sur ergo rameur l'anée derniere javais fais les chapionnats de france en pod leger 75 kg , mais javai...
- 27 mars 2021 14:34
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
au niveau pma j'ai fais 330 w a l'ergometre aviron sur 6 ' 44, medaille de bronze au championnat de france indoor 50/55 ans en fevrier, donc 380 w au moin en velo, sur 3'10 je suis a 400 w toujours sur ergo rameur l'anée derniere javais fais les chapionnats de france en pod leger 75 kg , mais javais...
- 26 mars 2021 17:48
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
en fait j'ai pas fais de test de ftp, en janvier j'ai fais le MTC aviron j'ai realisé une moyenne de 1 ' 49 4 sur une epreuve qui a duré 48 minute ce qui correspond a tres exactement 264 watt. il se trouve que la puissance sur rameur concept 2 est moins elevé que sur un velo parceque ya le poids du ...
- 26 mars 2021 17:13
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- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
http://bit.ly/nterk-projet
j'ai lancé ma campagne de co funding pour produire l'energie la moins cher du monde
j'ai lancé ma campagne de co funding pour produire l'energie la moins cher du monde
- 24 mars 2021 21:22
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
ca depend , le niveau peu avoir regressé.
- 21 mars 2021 16:23
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
ah oui je vois ca . la medaille est a 5 h20 et le top 10 a 5H 30. il faut quand meme bien envoyer.
- 21 mars 2021 13:47
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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Re: c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
ya pas de tir a la carabine a nice . et je parle du niveau pour les 55 ans. je pense avoir une ftp de 300 watt par contre natation j'ai pas nagé depuis 2 ans pas de course a pied non plus, garmin me donne une vo 2 de 56
- 21 mars 2021 13:16
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- Sujet : c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
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c'est quoi le niveau sur 70.3 en 55/60 ans
bonjours juste une petite question, etant inscrit a mice en sept pour le 70 .3 je me demandais c'est quoi le niveaux quil faut avoir pour finir dans le premier tiers ? en velo ca fais combien de watt ? et combien de temps pour faire les 70 kms ? a quel moyenne ? et en course a pied le semi il faut e...
- 08 mars 2021 20:28
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- Sujet : Anulations d'épreuves Coronavirus
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Re: Anulations d'épreuves Coronavirus
du coup pour l'ironman de nice en septembre on va etre 5000?
- 05 mars 2021 16:35
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Re: ERIC D
participation au 70.3 nice 12 septembre confirmé.