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de retour d'un super weekend de 4 jours du coté de Matemale je me suis régalé sur le half, meme si j'en ai chié (comme tout le monde je pense) dans l'aller-retour vers le lac de Balcère... :sm10: j'ai aimé : -le cadre et les parcours, -les benévoles super sympas -les ravitos nombreux et bien garnis...

La nat est top mais l'organisation devrait pouvoir prendre en compte le risque de brouillard en rajoutant des bouées intermédiaires et des lignes d'eau. J'étais bien placé (environ 20°). Impossible de mettre des lignes d'eau... Elle bougent et pour peu que quelques nageurs tirent dessus, ca bouge l...

Salut a tous. Effectivement, nous sommes un peu dans le jus avec la prépa de l'Altriman. Ceci dit, nous avons eu quelques soucis techniques avec le site internet, mais on voit le bout du tunnel et il va être mis à jour, j'espere ce we. Le parcours sera identique à l'année dernière avec 3 boucles en ...

L'eau sera à 18 - 19... en surface.

Si certains restent jusqu'au lundi, le dimanche soir, il y a une soirée avec des coureurs, les bénévoles, les prestataires à la discothèque "la tartane" au centre du village. La boite nous est exclusivement réservée.

Est-ce que les habitués sentent leur SV1 baisser avec le temps ? Au point de sentir l'essoufflement 2-3 km/h plus bas ? Ce n'est pas l'essoufflement qui va te limiter, mais le mal au jambes, le manque de force, la difficulté à t'alimenter... Parce que, je te le dis d'ores et déjà, tu auras beaucoup...

Deux packs complets Isostar à gagner sur le facebook de l'Altriman...

Le site sera en ligne en principe jeudi www.extreme-man.com Désolé du retard, mais nous avons eu quelques difficultés à rapatrier le site chez notre hébergeur. Les inscriptions sont d'ores et déjà possible à l'adresse suivante : www.njuko.net/narbonne-2015 Pour le circuit, ce sera le même que l'anné...

Dsl, je n'avais pas vu ton message.
Cela ne va pas tarder. On a quelques soucis pour rapatrier l'adresse www.extreme-man.com mais c'est en voie de résolution.

Statistiquement, il est plus facile de terminer par mauvais temps que par grosse chaleur. De plus, en cas de chaleur, généralement, il y a vent de face sur les 20 derniers km (vent de vallée)... Et il y a beaucoup plus de chutes dans les descentes par temps sec... Je pense que la pluie incite à la p...

Les produits Isostar seront sur tous les ravito, y compris la CAP.
Boisson : Hydrate & Perform Orange et Cranberry
Barres : HE Multifruits
Gels : Booster Cola
Tous les détails des produits sur le site de notre partenaire : www.isostar.fr

Salut,
On a arrête Effinov il y a 2 ans. L'année dernière, c'était Punch Power, et cette année, en sans doute pour un bon moment, ce sera Isostar. Grace à un partenariat conclu dernièrement, vous retrouverez boissons, barres et gels à tous les ravito.
Bonne prépa,
Benoît

Salut à tous, Avec un peu de retard, je vous donne quelques nouvelles de l'ExtremeMan France. Si les épreuves espagnoles sont passés "challenge", nous avons réussi à conserver l'épreuve française du label. Elle aura lieu le 6 septembre 2015. Si vous suivez cette épreuve depuis longtemps, v...

J'ai fait Embrun / GRR en 2008. C'est passé sans problème et je pense que c'est un bon plan, car le fait de faire du vélo pour le tri, t'évite de trop bourriner en trail et d'accumuler trop de fatigue... Après, faut être conscient qu'une distance IM (même l'altri), c'est une promenade à côté de la r...