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Et bien, nous dirons que nous ne sommes pas d'accord ! Personellement, je préfère, quand je participe à un grand rassemblement, que tout le monde prenne ses précautions. Je regrette effectivement que l'on soit obligé de l'imposer par la loi, mais c'est le fait de cette société individualiste où celu...

En même temps, si pas de mise en place du pass sanitaire, ce sont toutes les épreuves qui vont sauter pour cause de confinement. C'est la menace de Macron en effet, c'est ce qu'on appelle du chantage. L'été dernier, sans vaccin, la situation était elle pire? En Israël où il y a plus de vaccinés ils...

Château Gonthier annulé. En cause : le pass sanitaire selon l'organisateur. https://www.ouest-france.fr/pays-de-la-loire/chateau-gontier-sur-mayenne-53200/chateau-gontier-la-6e-edition-du-triathlon-a-nouveau-reportee-0b52c32e-e718-11eb-9c9d-e016eb2627f1 Le triathlon était prévu 1 semaine avant la m...

En même temps, si pas de mise en place du pass sanitaire, ce sont toutes les épreuves qui vont sauter pour cause de confinement. Et 44% de la population est doublement vacciné. Dont moi car je me doutais bien que les choses allaient prendre cette tournure : impossible de confiner alors que 68% des a...

Bonjour à tous,

Pour commencer sur ce sujet, savez vous si un relais sera organisé en 2021 sur l'embruman ? Toute référence à la notion d'épreuve en relais n'apparait plus sur le site de l'organisation.

A+

C'est une très bonne nouvelle pour le triathlon et la région !

Bravo à l'équipe organisatrice, ça n'a pas du être facile de finir en tête.

Épreuve extraordinaire. Premier embrunman pour ma part. Et que de souvenirs. C'est certain, un jour, j'y retournerai .

Mon CR : http://aureltri.blogspot.com/2018/08/embrunman.html

En cas de finish tardif, faut il prévoir une frontale ou bien le parcours est toujours éclairé ?

Et donc quelqu'un sait il dire où se situent ces fameux ravitaillement vélo ?

Forcement en phase avec ta réponse. L'effort physique "permet" de donner une autre approche. D'autant plus, qu'à haute intensité, il n'y a plus vraiment de problématique de pic d'insuline entrainant la transformation du sucre en trop grande quantité dans le sang en lipides. Ce n'est par co...

Pour le sel je ne serais pas aussi affirmatif. Il m’est arrivé à plusieurs reprises d’avoir des crampes d’estomac pendant la course à pied. J’avais beau boire ou autre rien n’y fait. Lors d’une course, j’ai pris de l’eau salé et là miracle, plus de crampes. Hasard… On en vient à la règle la plus im...

Comparatif non crédible. Il ne fait pas de différence entre les types de glucides contenus dans la boisson. Et se contente de mesurer leur concentration. D'ailleurs la boisson de decathlon est composée à 60% de saccharose, c'est à dire du sucre de table. Elle est donc chère pour du sucre de table. A...

Mon expérience du sujet. 3 Ironman au compteur. Avec des résultats autour de 11h/12h. Donc pas trop mal. Pour te donner une idee, je vaux 38' sur 10km, 1h25 sur semi et 3h09 sur marathon. FTP a 270w, et autour de 2' au 100m en natation sur Ironman (et pas beaucoup mieux sur M ou half...) Si je ne co...

4h39 a Lacanau, j'ai trouvé le coin superbe. La qualité des routes c'est vraiment génial. Par contre c'est clair le vent ça fait mal... Mais que dans un sens. Quand on l'a dans le dos on se prend pour un super héros ;) Pour le Frenchman, j'ambitionne de passer la barre des 11h. Ça serait vachement c...

En phase. Mais je fais une différence entre "grignotage" hors épreuve sportive, et alimentation régulière tout le long d'une épreuve sportive. D'autant plus que le corps est beaucoup plus "propice" à utiliser correctement les sucres (stockage glycogène plutôt que transformation e...