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par fred39
20 déc. 2018 01:16
Forum : Entraînement
Sujet : appel au Masters
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Re: appel au Masters

Bonsoir Encore une fois le plus vieux du post. Je passe de vétéran 4 à 5 au 1er Janvier... bref c'est la fête, je vais avoir bientôt la carte senior SNCF! Mais étant un assez jeune sportif, j'ai la forme et espère la garder encore longtemps. Jusqu'à 55 ans j'étais un sportif du Dimanche et du Jeudi ...
par fred39
14 déc. 2018 13:03
Forum : Matos
Sujet : prolongateur adaptable sur cintre plat
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Re: prolongateur adaptable sur cintre plat

L'autre solution c'est de prendre le modèle en dessous et de rajouter une paire de roue, soit 4000+ 1500 +360.

Mais effectivement le total est lourd
par fred39
14 déc. 2018 00:29
Forum : Matos
Sujet : prolongateur adaptable sur cintre plat
Réponses : 14
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Re: prolongateur adaptable sur cintre plat

merci!
Réflexe informatique d'une autre époque sans doute.
Mais tu confirme mes craintes sur le prix!!!
C'est le double de Specialized.

Sinon, je n'ai pas vu le vélo qu'en photo. Donc ton opinion sur cette machine ?
par fred39
12 déc. 2018 20:12
Forum : Matos
Sujet : prolongateur adaptable sur cintre plat
Réponses : 14
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Re: prolongateur adaptable sur cintre plat

OK
je vais vérifier avant de signer!
en espérant que le prix est plus abordable que celui de Spé!
par fred39
11 déc. 2018 23:40
Forum : Matos
Sujet : prolongateur adaptable sur cintre plat
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Re: prolongateur adaptable sur cintre plat

bonsoir
la potence n'est pas intégrée mais elle est spécifique car la hauteur est reglable.
Enfin si je dois rajouter 600€ je suis largement hors budget déjà que c'est très limite...

Merci pour les infos
par fred39
10 déc. 2018 17:15
Forum : Matos
Sujet : Prolongateur pour S-works aerofly
Réponses : 5
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Re: Prolongateur pour S-works aerofly

les prolongateurs dont vous parler sont specifique pour la potence Specialezed? Car je recherche aussi un prolongateur pour cintre plat aéro mais Cannondale et j'ai afit un post maussade aucune réponse! Merci de votre aide. Il va bien falloir que les constructeurs s'y mettent car beaucoup de cintre ...
par fred39
07 déc. 2018 21:09
Forum : Matos
Sujet : prolongateur adaptable sur cintre plat
Réponses : 14
Vues : 18024

prolongateur adaptable sur cintre plat

j'envisage d'investir dans le dernier systemsix de Cannondale, aéro et néanmoins polyvalent. https://www.cannondale.com/fr-FR/Europe/Bike/ProductDetail?Id=928936f0-8438-46fa-b72d-645ccda5f1e4&parentid=undefined Le seul défaut pour mon cas est le cintre carrément plat sur lequel je ne pourrai pas...
par fred39
18 nov. 2018 00:21
Forum : Epreuves
Sujet : ALPSMAN 2019
Réponses : 39
Vues : 21060

Re: ALPSMAN 2019

Intéressé par cette aventure, je ne peux m'inscrire avant la fin de l'année car aucun planning professionnel avant janvier. Est-ce que les inscriptions ce sont terminées rapidement en 2018? Pas compris le système de bateau avec 2 departs ? Si l'accompagnateur n'a pas le droit de ravitailler, à quoi ...
par fred39
30 sept. 2018 23:19
Forum : Entraînement
Sujet : Variabilité de la fréquence cardiaque - etat de forme
Réponses : 16
Vues : 6807

Re: Variabilité de la fréquence cardiaque - etat de forme

Pour le matos, il faut un capteur précis par ceinture et ensuite une application qui fera l'interprétation, et faire cela dans des conditions standardisées. J'utilise la ceinture Polar H10 avec l'application Elite HRV sur mon téléphone et je fais le test le matin juste avant de me lever. A mon opini...
par fred39
24 sept. 2018 20:37
Forum : Epreuves
Sujet : embrunman 2019
Réponses : 343
Vues : 115539

Re: embrunman 2019

J'ai fait cette année mon premier Embrun manque qui était aussi mon premier Ironman. Je confirme que le niveau de préparation est vraiment important pour une épreuve de se calibre. Mais dans mon cas,je ne peux pas construire ou suivre un vrai plan d'entraînement car le travail prime sur le sport et ...
par fred39
10 sept. 2018 23:01
Forum : Matos
Sujet : Taille Orca S6
Réponses : 14
Vues : 5212

Re: Taille Orca S6

Bonjour La différence se retrouve dans la souplesse du néoprène, surtout au niveau des épaules. Ensuite tu peux choisir le type de combi en fonction de tes qualités de nage, soit avec forte flottaison des jambes, soit plus gainante. Le reste est plus accessoire: finitions et détails au niveau de la ...
par fred39
26 août 2018 23:24
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
Vues : 95189

Re: Embrunman 2018

Bonjour Bravo pour ta pugnacité et Finisher c'est le résultat qui compte. Je suis aussi en train d'écrire mon CR de course, qui fut, comme toi, mon premier Embrunman et par la même occasion mon premier ironnman. Et ce n'est pas pour le publier mais seulement essayer d'éviter de refaire les mêmes err...
par fred39
19 août 2018 07:22
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
Vues : 95189

Re: Embrunman 2018

Débat philosophique très intéressant mais pour le vulgum pecus, ou peut voir ces nombreuses images?
par fred39
10 août 2018 23:27
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaînement vélo / fractionné cap
Réponses : 12
Vues : 4925

Re: Enchaînement vélo / fractionné cap

Perso j'ai fait régulièrement des enchaînements de longue sortie vélo (3-4h) avec du dénivelé suivit de petite sortie (45') de cap en côte ou trail pentu l'année dernière pour ma préparation à l'Evergreen. Cela était difficile mais m'a semblé vraiment efficace. Et cette année j'ai enchainé plusieurs...
par fred39
10 août 2018 22:47
Forum : Epreuves
Sujet : Embrunman 2018
Réponses : 310
Vues : 95189

Re: Embrunman 2018

Bonsoir J'ai posé la même question sur un autre post est on m'a répondu qu'il était autorisé de passer prendre une frontale dans notre caisse de l'aire de transition entre 2 tours du marathon s'il l'heure était tardive. Je profite de la présente pour un petit conseil concernant non pas le nuit tombé...