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Bravo à tout nos petits français pour nous avoir tenus en haleine durant The RACE, un spécial bravo pour P. VERNAY . La famille, les copains, les passionnés tous vous ont supportés. Alors c'est vrai que chez les pros, nous espérions mieux. P VERNAY fait 10 comme l'an dernier. Oh Pat tu as tiré un bo...

Exact pour vos remarques concernant la prépa d'Antoine. J'ai quand même fait un MD cette année et cette distance m'a beaucoup plu. ALors j'ai envie de monter sur Ironman même si je pense qu'il serait certainement meiux de patienter encore une année et de faire quelques MD en plus. Ceci est en projet...

Merci beaucoup pour le plan d'entrainement. Ce qui est rassurant c'est que tu n'as pas fait des semaines de folie en volume pour terminer ton Ironman avec un trés bon chrono. Ton programme est à ma portée. Ensuite, ton tableau excel est fantastique pour comptabiliser et analyser l'entrainement. Cela...

je viens de changer mes ultegra pour des zero gravity TI07. Eh bien pas de différence notable. :? Simplement du plaisir d'avoir un vélo plus joli. :lol: De plus je l'ai eu pour beaucoup moins cher que neuf. c'était une occasion à saisir. Voilà. Et puis qui freine en triathlon. C'est tellement dur de...

ici tous le monde s'entraine ensemble. Samedi matin sorti longue vélo sur le mont dore. Les mardis, jeudis et dimanches vers 16H30 17H c'est la course à pied. Sinon généralement, vers 11H les gars vont à la piscine du ouen toro à Nouméa. Sinon en mer vers 12H c'est la baie des nichons euh non des ci...

Je ne suis pas un expert car je n'ai fait qu'un seul MD. Voici ma recette et cela a été impeccable: - 1,5 l d'eau avec Malto 3 à 4 jours avant la course - petit déjeuner : 1/2 Gato sport - avant départ : gel anti-oxydant - début vélo : gel energix avec gorgée d'eau - pendant vélo : j'ai bu régulière...

Bonjour à tous. Cela fait un petit moment que je lis vos posts sur ce forum. Cela est très intéressant. Bien évidemment, le triathlon en Nouvelle-Calédonie est rarement présent. Alors avant de vous donner le lien pour suivre les résultats, je me présente rapidement, j'ai 33 ans, je suis en séjour su...