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Hello, je reviens du golf de l'Ile Adam et j'ai halluciné... Petite route, pas large, bien goudronné, avec de hautes herbes autour, dans le sud du golf, direction roissy. On y roule à 80, même si la vision n'est pas lointaine. On s'y croise avec difficulté entre voiture, 2 camions c'est plus compliq...

Ne te stresse pas, cet hiver il auront la tête au ski. Occupes toi du logement autour d'Avril, tu auras un méga choix. Si jamais il me venait l'improbable idée de revenir, je ne m'en occuperais qu'en mai. L'Papy_ 8) https://julianfrost.co.nz/work/skypeemoticons/images/idea.gif Edit : Sinon 2 inconto...

Bonjour tout le monde, Auriez-vous un bon plan d'herbergement pas trop loin du lieu de départ. Plutôt appart/maison voir mobile home. D'avance merci de vos retours. Bonne journée. Il n'y a pas besoin de plan, il suffit de contacter l'office du tourisme local. En effet, l'offre de lit est sans égal ...

Sacré Hémé... Tu es trop modeste, tu as réalisé quelque chose d'énÔrme, tu ne le réalises peut être pas. Et en plus, pas de souci stomacaux comme une certaine nuit :mrgreen: , c'est l'idéal ! Bon... Tu n'es pas non plus un athlète lambda. Peux tu rappeler tes temps et ta place sur Spartathlon et UTM...

Cette course, avec la transjurassienne, sont les 2 grosses compétitions que je n'aurais pas fait malgré des envies. Pour le PBP de cette année, j'ai encore un pote qui fini en 48h, un autre qui en est à son 3ème (54h et 56h) et qui a amené sa femme en 78h pour son troisième. Les années précédentes, ...

Déjà, comment détermines tu que la concentration à Embrun était trop importante ? Car contrairement à nos réactions primaires, mal au ventre tu as, hydratation tu feras car comme pour le mal au ventre quand tu as faim, le déficit enn eau fait mal et créé le dégoût du sucré... Sinon je fais tourner s...

Merci beaucoup Shika pour ces explications. Je dois suivre une mise à niveau sur ce sujet bientôt, j'irais avec tes données. Quand à Jouel c'est la partie la plus champêtre des 17kms du col qui est conservée, 2,5kms entre 7 et 9% avec de l'herbe poussant sur le goudron... :mrgreen: Il fallait le tro...

Pour avoir quelques infos, même si mon vieux site est un peu déglingué avec des photos disparues (grrr imageshack) et plus de maj depuis longtemps, j'ai 3 CR d'Altriman la ici

Bonne lecture !

L'Papy

Est ce qu'avec cela nous aurions retrouvé plus rapidement les 3 morts du Trail Apache du Mercantour ? L'Papy :?: J'y pensais hier soir figure-toi en rentrant du taf... :oops: Ca remonte à 2009 je crois ? Le secteur où le drame a eu lieu est très particulier, il y la Lombarde (vent qui vient d'Itali...

Obligation de passer par une organisation locale et avoir des autorisations car la Manche, c'est un autoroute de Cargo, c'est presque aussi encombré qu'un autoroute du soleil en été. Tous mes voeux de réussite dans ce Nième fabuleux projet :sm2: L'Papy http://lespopines.l.e.pic.centerblog.net/aae7bf...

Effectivement DF qui signe W, il faudrait expliciter le seuil lactique. Car en polarisé, de plus en plus c'est 80% (E) 5% (S) 15%(HIIT) avec... E=Endurance(plus ou moins SV1 suivant les écoles), S=Seuil (plus ou moins SV2...), HIIT=Haute Intensité Interval Training (Travail sur l'ATP de 7" envi...

Est ce qu'avec cela nous aurions retrouvé plus rapidement les 3 morts du Trail Apache du Mercantour ?

L'Papy

De retour des Angles, avec des billes... Un long post à garder et relire au cas ou et poser question si besoin (en MP possible car pas souvent ici...) .../... Gasoline avait raison avec ses cyclos de montagne en prépa et c'est ce que je ferais si je viens en 2021 ou après. C'est même quasi une oblig...

Bonjour, Je confirme Baptist. :sm6: l'ami Alaphilippe l'a montré, le D+ n'est pas la donnée la plus importante sur ce parcours. C'est plutôt pour les rouleurs puncheurs, bien plus nombreux que pour les grimpeurs purs. Il me souvient une cyclosportive la veille du championnat de france de cyclisme au...