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je crois que la différence se fait en terme de "drop" sous le talon. j'ai eu des soucis de tendon d'achille, on m'a conseillé les clifton par rapport au huaka. le drop de la clifton favorisant la prévention du tendon. je ne pourrais pas rentrer dans les détails car je n'y connais rien mais...

ok,
merci bien pour vos réponses.
y a plus qu'à aller enquiller du dénivelé maintenant !

bonne saison estivale à tous.

je reformule :

mes questions concernent le LD de l'alpe d'huez.

- y a t il des bidons lors des ravitos sur le parcours vélo ?

- peut on récupérer un ravito perso lors du vélo que l'orga dépose à un endroit donné ? (COMME cela se fait pour le parcours vélo de l'Embrunman)

merci de ta contribution très constructive... Elle aura au moins le mérite de faire remonter le post.

salut, vous pourrez peut être éclairer ma lanterne. 2 questions que je me pose sur cette épreuve : - j'ai déterré un post de 2013 sur l'épreuve LD où plusieurs participants notent qu'ils n'y avaient pas de bidons à prendre lors des ravitos vélos mais que des bouteilles d'eau. est ce que cela a chang...

salut, j'adore ce Tri. j'ai fait le M 3 fois. une année (2013 de mémoire), l'eau était trop froide et ils avaient fait un duathlon. J'aurais préféré nager. donc content cette année de nager. Franchement sur le M, froid les 200 1er mètres à l'échauffement et pas du tout après. Je comprends que sur le...

je rebondis sur le post,

pour le LD, prolongateur nécessaire ? Autant utile qu'à Embrun, moins utile ?

qu'en pensez vous?

yep, en 2014
je m'étais inscrit le 15 juillet. Cette année là, ils avaient cloturé les inscriptions après l'Alpe d'huez (fin juillet).
donc un peu de temps encore.

pour moi je reviendrai sur le Mythe en 2017.

Bon Embrun à tous ! Faites vous plaisir !

salut, une question que je me pose : je vois ça et là qu'il faut essayer de diminuer sa consommation de café lors de tendinite, crampes pour son effet "acide" sur l'organisme. Pourtant en regardant son indice PRAL au niveau des effets "alcanisant - acidifiant", je m'étonne de voi...

ok merci
a+

salut

j'ai vu qu'il y avait 2 tours pour la nat sur le briefing qu'on a reçu par mail.
savez vous combien fait chaque boucle, j'ai pas trouvé l'info ?

a+

J-9 !!! Bon affutage à tous !

oui ;-
un aller retour effectivement.
je crois que les 3H30 de bike today de 10h30 à 14h ont bien surchauffé les neurones !!!!

salut, des potes de mon club sont allés reconnaitre le bike et on leur a dit que pour L'Ironman, il y avait un tour de 90km dans un sens, 1/2 tour au rond point et 2e tour dans le sens inverse. cela m'étonnait franchement mais ils avaient l'air totalement sûrs d'eux!!! quelqu'un a t il une info conc...

yep,
je vends le mien après Vichy

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taille S

si intéréssé, envoies moi un MP

yep, si j'avais son matos haut de gamme + ses watts dans les jambes, promis je prendrais le vélo de chrono !!!! ;) c'est vrai que pas mal de mecs devant avaient le vélo chrono. A méditer pour l'année prochaine ! en tout cas belle épreuve, temps idéal, bacs d'eau glacée à l'arrivée, c'était top! merc...