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Functional Threshold

Le seuil ca correspond vraiment à un effort maximal d'une heure ? Je voyait plutôt ça sur 30 minutes.

Si y'a tique, faut un anti-tiques.

Je suis déjà plus là

Faut vraiment être stupide pour espérer le pas se faire prendre

Ou alors, il se fout désormais de faire 85 au lieu de 86.

C'est tout déformé, on peut pas vraiment juger de sa position.

Moi je vois plus souvent la 2), mais en fait j'ai l'impression que ça dépend surtout de quel coté de l'Atlantique on regarde.

Pas tout à fait CQFD car travailler à la VMA n'est pas le seul moyen d'améliorer sa VMA.

Il y a aussi des infos intéressantes sur le site de Gordo (rubriques gTips et gBlog) : http://www.coachgordo.com/ Pour ce qui est de la VMA... Je n'y connais pas grand chose ce qui ressort des bouquins de Friel (training bible) et de Gordo (going long) c'est 1) qu'il faut travailler sur ton limiteur...

Je te conseille la "Triathlete's training bible" de Joe Friel. Il explique bien le concept de périodisation, et t'apprend à te construire un plan annuel en fonction de tes objectifs et de tes capacités. Je n'ai encore jamais fait d'ironman, mais c'est ce que je vais utiliser pour Nice... O...

Ah ben en tout cas le Specialized est pas homologué CSPS (pour les USA), donc s'il est est pas CE je vois pas où il est homologué... Les normes CSPS sont plus dures que les normes CE.

Ah ah Macca "I always believed in myself"
C'est rien de le dire

Je résumerais bien la soirée en disant "Failed to create the database connection!"