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Euh, vous êtes tous très optimistes et vous allez un peu vite... J'en ai vu des wagons de nageurs, cycliste ou coureurs se mettre au tri et ne pas exister sur un tri régional pendant leur 1ère année (chez les seniors j'entends)! Avoir un record à 29'30" sur 10km route est impressionnant, c'est...

Il y a une date limite pour les inscriptions ?
Un nombre limité de participants ?

J'ai un cas que je connais assez bien tout comme le responsable, chauffard, excès de vitesse, alcoolisé, un mort à la clé : purge de peine en prison... le week-end !!
Ce pauvre monsieur ne pouvait pas faire autrement en tant que chef d'entreprise d'une microentreprise...

Quel bât*** !!

Et dans ces cas la : "Un terrible accident de la route s'est produit le week-end dernier en soirée sur la RD 51 sur la commune d'Agde, en direction de Marseillan-ville, où un chauffard qui effectuait une manœuvre de dépassement s'est violemment rabattu contre l'arrière du véhicule qu'il doubla...

Dans les conditions de vente, "l'inscription n'est pas transférable à un autre athlète"...

C'est possible... ou pas ?

Pour l'alimentation comme l'hydratation tu Trouvera des généralité apres a toi de testez ce Qui te convient le mieux à l'entraînement . Mais tu as l'air de bien te connaître donc je ne suis pas inquiet Donc Bonne continuation dans tes projets et surtout n'oublie pas D'abord le plaisir . :wink: +1

Jamais fait d'Iron Man mais des sorties de 8h sur un VTT oui. Cela va dépendre de toi surtout. Déjà essayer l'alimentation salée et sucrée pour voir si tu supporte, gels ou barres sinon grosse collation. Dans mon club, j'en connais un, il ne supporte aucune autre forme d'alimentation autre que de l'...

Kenzo a écrit :

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entraînement no fear !

Je ne suis pas grand expert, mais il me semble que 2 séances par discipline sera un très bon début. Après c'est la fatigue qui parle. Et en fonction du niveau et de l'objectif libre à toi d'augmenter le nombre de séances. Toujours est-il que le vélo occupera une part essentielle dans tes entraînemen...

Ce n'est pas essentiel, en ayant déjà un home trainer et un vélo pas forcément top pour faire des sorties ça peut très très bien faire l'affaire. Mes entraînements sur home trainer m'apporte énormément perso. pour avoir longtemps habité prés de chez toi je n'ai jamais fait de home trainer mais du c...

Ce n'est pas essentiel, en ayant déjà un home trainer et un vélo pas forcément top pour faire des sorties ça peut très très bien faire l'affaire.

Mes entraînements sur home trainer m'apporte énormément perso.

Travailler les point faibles bien entendu et suivre un plan d'entraînement pour garder la motivation sur le long terme. L'air de rien, travailler les 3 disciplines prend du temps sur le papier mais encore plus de temps pratiqué (préparation, trajet, décortication de la séance). Je ne suis pas de la ...

le triathlon de Toulon a beaucoup perdu de son prestige d'antan... tous les grands triathlètes (cordier,chabaud,marceau,faure,neveu...) venaient affronter le Faron en début de saison et ca avait de la gueule avec ces trois magnifiques parcours,malgré la circulation sur la partie vélo. l'an dernier,...

Dans le cas du triathlon, faire de la musculation pour un début n'est pas une mauvaise idée. Renforcer ses articulations et le dos est la première des choses. Les séances de natation, de càp (pas dans ton cas) et de vélo serviront essentiellement à prendre du foncier et de la "technique". ...

Apparemment tu ne veux pas faire l'impasse sur le Di2 donc plus que deux choix... Acheter du neuf pour faire de la vente derrière... ça peut réussir, ça peut faire un trou dans le budget, ça fait toujours des soucis sachant qu'une paire de roues constructeur se vendra certainement beaucoup moins bie...