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coucou, Qu'entend tu par entrainement croisés? J'ai l'impression que tu parles plutôt d’enchaînement non? Si c'est ça ben oui c'est super, ça te permet de travailler les enchaînements entre 2 sports. Les 4 créneaux d'entrainement dont tu parles, ils durent combien et peuvent durer jusqu'à combien? S...

Merci Triathlonnature
Pour Embrunman je ne savais pas à quel poste tu étais.
Sinon pour l alimentation je ne suis pas fermée à une marque industrielle mais ma propre expérience m incite à être prudente... Je vais tester la pomme de terre cuite et mixée mélangée à ma boisson

je trouve jusque au début d'année mon dernier ,maintenant je tourne au eau / sirop / jus de pomme et jus de raisin pour la récupe 50/50 avec d'eau Ha mais moi je suis super forte, j arrive à avoir mal au ventre rien qu avec du sirop de grenadine et de l'eau 😉 Sinon j'ai déjà essayé 1/3 de jus de ra...

Merci pour ta réponse ! En fait le caloreen c'est du malto et il n est plus commercialisé. J'ai commandé du waxy maize qui est de l'amidon de maïs et qui me paraît moins chimique et plus digeste que le vitargo ou la malto. Je vais me baser sur les posts du papy pour les concentrations à respecter en...

Hello, Je fais ma boisson perso depuis des années à base de jus de citrons, sel, sucre (je met du miel en général, j'ai essayé le sirop d agave mais le goût est trop sucré et je digère moins bien) sans soucis pour les sorties vélos et les tri jusqu'au L mais sur XL je finis par avoir mal au ventre. ...

il n'est pas facile ce triathlon car déjà en octobre faut retrouver la motivation de repartir à l'entraînement et quand le samedi on se couche tard en sortant de la boîte de nuit le dimanche les jambes sont un peu plombée. Je subodore Gasoline que tu as causé sur le vélo, j'ai jamais autant parlé s...

Fini bien contente car il est pas facile celui là. Mais très chouette triathlon avec de superbes paysages

Je suis inscrite, mes cervicales me font encore soucis mais bon on verra bien. Je vais gérer, comme à Embrun

Blackstar a écrit : ↑05 sept. 2017 09:02 Cannondale CAAD 12 DISC Women avec geometrie femme.
Cube, focus chez certains destockeurs, équivalent au canyon en équipement.

merci

Perso ce sujet m interesse grandement (désolée Lulu pour l incruste 😁). En descente je me débrouille mais ca m arrive quand même de me faire doubler mais j'aime de plus en plus les descentes et en lisant les posts je me dis qu'avec un vélo avec de bons freins à disque et des axes traversant ça doit ...

Pour passer aux freins à disque il faut changer de vélo si je ne me trompe ?? Et là c'est plus le même budget...
Sinon pourquoi pas roues carbones à boyaux?? C'est light et ça freine pas plus mal qu'une roue alu... (bon ok j'ai pas encore testé sous la pluie )

coucou,
par curiosité c'est possible de faire le changement de nom sur le Natureman dans ce cas?

Perso je pense que faire quelques cols hors catégorie pour préparer un tri de montagne c'est fondamental. Chez moi c est très valloné et du coup je fais du d+ toute l'année. Pourtant quand j'ai monté l Alpe d'Huez en avril c était une autre histoire : même tout à gauche on force et pendant un moment...

À moi: 41 ans, 1m73 et 58 kgs Région : entre Cannes et Grasse, dans le 06 Études: ingénieur Activité : ingénieur en informatique Famille: 1 mari et 2 filles Sports avant le tri : tennis puis VTT Meilleur souvenir sportif hors tri: ma première transvesubienne en 2013. Licence: compet Année début dans...

Manu tu avais eu l occasion de faire pas mal de d+ avant Embrun? Ça peut être l hydratation aussi surtout que tu viens du grand nord
Sinon pour la nat je vois que tu nages aussi bien que moi Y a certainement moyen de gratter du temps là surtout pour un mec.