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Hello, un edu que l'on fait en novembre/décembre sur un travail d'appuis (séries poing, bras tendus, index) : le travail en écartant les doigts au maximum. On complète toujours la repétition EDU par une répetition nage complete, histoire de bien sentir la différence :-). Ex de corps de séance appui...

Salut,

je me pose des questions existentielles sur l'opportunité ou pas du ravito perso.

Est ce que l'on perd beaucoup de temps pour récuperer son sac (genre, pas mal de monde qui embouteille) ? Comment ce ravito est organisé ?

Merci

Hello, un edu que l'on fait en novembre/décembre sur un travail d'appuis (séries poing, bras tendus, index) : le travail en écartant les doigts au maximum. On complète toujours la repétition EDU par une répetition nage complete, histoire de bien sentir la différence :-). Ex de corps de séance appuis...

Merci pour vos réponses, je vais m'inscrire en tentant le coup, sachant que dans le pire des cas, ie mauvaises sensations physiques ou mentales en prépa, je ferais un marathon pour le plaisir ... dans le meilleur (IM passé bien propre avec recup OK), ca me boostera ... effectivement, comme l'évoque ...

Merci à tous pour vos réponses. Effectivement, j'intuite qu'une bonne partie se joue dans la tête comme le dit Willy ... J'ai l'habitude des prépa marathon et je sais que si la prépa est trop longue, je m'use mentalement, c'est pour ca qu'a la sortie d'un IM ou je mets le focus (avec certes, une pré...

Salut, je suis inscrit pour mon 1er ironman à nice cet été (23 juillet) - 45 ans. Je me tâte pour m'inscrire au marathon de nice en novembre 2017 et tenter de battre mon PR. je pense prendre 2 semaines de repos familial après l'IM. Pensez vous que je peux enchainer avec une prépa marathon derrière (...

Bonsoir, je viens de jeter un coup d'oeil au dernier Triathlète mag, un des deux magazines sensés contenir la fameuse pub .... Verdict : la même page que celle capturée (page 75) sauf qu'au lieu de la date du 23 juillet, on a : "Nouvelle Date ! Annonce le 08 Novembre" .... Peut être un bon...

Merci à tous pour vos conseils ... reste plus qu'à voir ces roues

Salut, tout est dans le titre, je vais peut être acheter des CC40 mavic pneus (merci de ne pas relancer le débat pneu / boyau) d'occaz. Avez vous des conseils sur les points à vérifier sur la jante avant l'achat (le vendeur m'indique qu'elles ont très peu roulées et les vends sans pneus ni K7) ? Merci

Salut,

au vieux campeur à 62 roros : http://www.auvieuxcampeur.fr/top-tri-400-zip-homme.html pour le top.

le bas n'est pas en promo, je l'achèterais plus tard (soldes de janvier ?)

Merci pour vos réponses,

je vais m'orienter en 1er choix sur la skins ... je viens de la trouver en solde car ils doivent faire un changement de millésime..

L'occasion faisant le larron

Bonjour, je regarde la Tri fonction skin 2 parties TRI400 pour un IM l'année prochaine et me pose quelques questions existentielles : - est ce que le bas tient bien sur 180 bornes de vélo - Quid de la couleur noire en période chaude ? le haut est il bien ventilé ? Si vous avez des retours d'exp ... ...

Hello Coriolis, Je n'ai malheureusement pas de réponses à t'apporter mais j'ai les mêmes questions ! Un supersix hi mod en ultegra di2 à disques à 4999€, c'est un prix élevé certes mais les équivalents (à gamme de cadre équivalent) en BMC (team machine ou road machine) et Spe (tarmac ou venge) entr...

Salut, je viens de jeter un coup d'oeil sur la gamme 2017 cannondale Supersix Hi mod et j'ai vu qu'outre les tarifs, les roues avaient changé par rapport à l'an dernier (et également l'ajout du frein disque). Connaissez vous les roues Hollogram (apparemment en 35 mm et Tubeless ou Clincher) proposée...

je me suis fait plaisir,

j'ai un wahoo kickr, très bien, très fiable mais un peu bruyant