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Bonjour, je UP ce post datant de 2006. Je ne sais pas si le parcours à changé depuis 8 ans, alors je repose la question : quelqu'un connaît-il le dénivelé exact de l'IM de Nice ? Des simples recherches m'ont donné des résultats totalement différents : - il est question de 1600m sur le site off - sur...

GrandCanyon a écrit : Moi ! Pour mon first IM !
Vous avez déjà commencé votre prépa ?

Tout pareil ! Mon 1er IM le 29 juin.
Et oui j'ai déjà commencé ma prépa. Pas toi ?

CD tout aussi génial mais partie vélo vraiment difficile. Pour moi le plus dur n'est pas la Rayée mais le mur qui vient ensuite. La route des 17 kms je crois... Un mur tout droit. Court mais intense. Après une légère descente puis virage à gauche ? Tout à fait. Sommet de la rayée = gros parking ave...

Pour ceux qui l'ont déjà fait :
savez-vous ce qu'il en est des ravitos à vélo (solide? liquide? fréquence?)
Merci d'avance

J'y serai aussi.
Mais surpris en consultant la liste des inscrits : 118 sur un half
On va pas se bousculer au moins

Salut, je mesure 1.71m, et j'ai un Kuota en taille M. Niveau taille c'est OK mais le S m'irait aussi (je pense être entre les 2 tailles en fait). Après, quelque soit ton choix, tu pourra toujours jouer sur les différents composants pour qu'il t'aille à merveille. Et sinon super vélo, hyper rigide, m...

Tiens j'en profite que ce post remonte pour demander aux locaux, si il y en, si le parcours est encore fléché? (ou si le fléchage est encore visible serait peut être plus français...)? J'y monte une petite semaine pour les vacances et je me ferais bien le ballon d'Alsace, autant en profiter pour fa...

+1 pour TURBO.
Maillots de poloïste hyper résistants et bien fun

batard a écrit : mon volume d'entrainement est de 8 à 10h semaine.(un peu près 15km de nat, 6/700km de vélo et dans les 50/60km de cap.

Tout ça en 8/10 h !!!

Plus sérieusement et pour revenir à ta question : le mieux c'est de faire une prise de sang, c'est peut être une petite carence...

La blague du jour ?
les cadeaux (polos apparement) sont bloqués à la douane, et seront envoyés par courrier la semaine pro
80 colis au japon, 50 en NZL, 40 en australie... ou comment exploser le budget

DuaFr a écrit :aujourd'hui il pleut averse mais demain course amputée sous le beau temps, mais amputée quand même...
Duafr

On a pas le même site de météo Demain c'est flotte, flotte et flotte, et aussi froid et vent en bonus

Après la modification des épreuves, après la modification des parcours, voici la modification des horaires !
Attention, départ de "l'half" 10/90/10 à 9h30.
Quel bordel !

Je viens de retirer mon dossard, infos toutes fraiches : Ce qui est certain : - 4/120/30 devient 10/90/20 - 2/90/20 devient 10/90/10 - M et S : décisions dim matin - pourquoi natation annulée : d'après un type de l'ITU, pression de la préfecture, peur d'avoir des malaises et d'être obligé de stopper...

Bon et bien je ne me déplace pas :sm1: Je me rabats sur Deauville mais dans ces conditions ce serait juste du gâchis de faire le trajet et de risquer la blessure sur des roues détrempées. La météo annonce correct pour samedi, très peu de pluie : http://www.meteoblue.com/fr_FR/meteo/previsions/detai...

La météo annoncée s'améliore doucement, on va peut être éviter les seaux d'eau toute la journée...

Dernier relevé Lac Malsaucy (29-05-2013) : 13.8° (alors que c'était monté à 15.6°mardi soir)

L'air à 8°, faites le calcul... pour le moment on ne nage pas.

Décision officielle aujourd'hui