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- 06 janv. 2009 10:02
- Forum : Santé
- Sujet : Mal a l'épaule.Capsulite rétractile.
- Réponses : 2
- Vues : 1009
Re: Mal a l'épaule.Capsulite rétractile.
Pas mieux, sinon voir un kiné ou un chirurgien de l'épaule pour avoir un avis qui tienne compte de ta spécialité de triathlète qui perd du temps dans sa préparation hivernale (quelque soit ton niveau, du pimpim jusqu'à l'élite, chacun a droit à une attention particulière).
- 03 janv. 2009 19:21
- Forum : Santé
- Sujet : Bursite sous le metacrape du 2 et 3 éme orteil
- Réponses : 4
- Vues : 1342
Re: Bursite sous le metacrape du 2 et 3 éme orteil
Dis moi, tu t'entraîne sur les mains. Je suppose que c'est une bursite des métatarses: inflammatoire, l'idéal est d'utiliser du Flector Tissugel pou mieux localiser et ne pas attaquer les estomacs fragiles et protéger le pied lorsque tu marche (parce que du repos sur un blessure au pied est utopique...
- 01 janv. 2009 22:41
- Forum : Santé
- Sujet : nevralgie cervico brachiale
- Réponses : 27
- Vues : 42485
Re: nevralgie cervico brachiale
Tu as dû augmenter soit l'arthrose, soit la hernie...pas top et sûrement pas très agréable à subir
- 30 déc. 2008 16:38
- Forum : Santé
- Sujet : nevralgie cervico brachiale
- Réponses : 27
- Vues : 42485
Re: nevralgie cervico brachiale
Une névralgie est une atteinte d'un nerf, une cervico-brachiale correspond à la compression du nerf qui innerve ton bras, un peu comme les vertébres lombaires qui vont écraser le nerf sciatique. Le souci, au niveau cervical, est que tu as dû créer un petite hernie qui écrase la zone où sort ton nerf...
- 29 déc. 2008 22:04
- Forum : Entraînement
- Sujet : incidence du sport en montagne!
- Réponses : 5
- Vues : 1893
Re: incidence du sport en montagne!
A noter qu'on a coutume de dire que 3 semaines d'entraînement en altitude correspondent à un cycle de 6 semaines à altitude 0. Il n'est donc pas interdit de placer un micro-cycle d'une semaine de récupération et probablement aussi 2 fois 24h de récup pendant le séjour. Lorsqu'on passe une semaine de...
- 28 déc. 2008 15:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : change de foulées
- Réponses : 21
- Vues : 4110
Re: change de foulées
Kouroukoukouk, reviennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnsssssssssssssss!!!!!!!!!!!
Merci Aurélie (tu me diras à quel ordre je mets le chèque)
Merci Aurélie (tu me diras à quel ordre je mets le chèque)
- 28 déc. 2008 11:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : change de foulées
- Réponses : 21
- Vues : 4110
Re: change de foulées
C'est clair que quand on en voit certains (voire la majorité) sortir de la zone de transition, la foulée n'est pas la plus aérienne et ça pioche un peu dans le sol. D'un ordre côté, un peu de PP générale ou un travail de gammes tout au long de l'année, s'il ne te fait pas claqué un super IM, te perm...
- 27 déc. 2008 22:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : change de foulées
- Réponses : 21
- Vues : 4110
Re: change de foulées
Large dose, je ne sais pas mais je mène ma barque dans le domaine de l'entraînement et du ré-entraînement.
- 27 déc. 2008 18:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : change de foulées
- Réponses : 21
- Vues : 4110
Re: change de foulées
Un site, je ne sais pas mais il y a le bouquin d'Olivier PAULY chez Amphora qui traite du gainage. Olivier PAULY est entraîneur d'athlé au Pôle Espoir Alpes Maritimes. Avec un swissball, tu peux tout faire et surtout des exercices qui demandent les mêmes contraintes que la réalité de la pratique qui...
- 27 déc. 2008 15:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : change de foulées
- Réponses : 21
- Vues : 4110
Re: change de foulées
Changer sa foulée ne se fait pas en salle de musculation et ne se fait pas non plus en un claquement de doigt; peut être cours-tu ainsi depuis des années sans t'en rendre compte. Changer une manière de courir longtemps demande du temps, d'autant que tout le monde n'a pas un pied dynamique. Nombreux ...
Re: Tendinite
comme quoi, il n'y a souvent pas de quoi se payer des séances d'ondes de chocs à 100€ pour se guérir.
Excellent!!
Excellent!!
- 25 déc. 2008 19:48
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Meilleur discipline en Triathlon ?
- Réponses : 33
- Vues : 5709
Re: Meilleur discipline en Triathlon ?
pareil et encore je me ménage
- 18 déc. 2008 22:41
- Forum : Santé
- Sujet : Inflamation du pied
- Réponses : 7
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Re: Inflamation du pied
Je ne suis pas si sûr que tu ne vive pas par mes posts et pour le reste, ce n'est plus mon souci, j'en ai assez profité...
- 18 déc. 2008 22:18
- Forum : Santé
- Sujet : Inflamation du pied
- Réponses : 7
- Vues : 1424
Re: Inflamation du pied
Yogui, tu veux aller te faire enculer un petit coup tu nous fera des vacances. Oublie moi, ça me fera des vacances, tu n'es pas obligé de vivre par rapport à mes posts, occupe-toi plutôt de qui tu sais, ça lui fera plaisir (et t'as tant à te faire pardonner). Ce n'est pas parce que tu es un être méd...
- 18 déc. 2008 21:32
- Forum : Santé
- Sujet : Inflamation du pied
- Réponses : 7
- Vues : 1424
Re: Inflamation du pied
Il y a autre chose: problème de circulation, séance sur un sol différent style trail, choc entre les 2 malléoles lors d'une nuit torride...?