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Est-il possible à partir d'un chrono de 50 ou 100m de calculer un temps moyen au 400m ou 400m. En fait, je suis très mauvais en natation. Je le suis encore plus, dès que la distance s'allonge. Sur 50m (sans plonger) je fais 49 sec, 1min50 sur 100 (toujours sans plonger). En sachant donc que je suis ...

J'ai une douleur, très faible, mais gênante, comme un picotement, juste au dessus de la cheville, côté interne. Cela se situe plus bas que mes habituelles périostites, vraiment dans les 2 - 3 cm au-dessus de la maléole interne. J'arrive à faire réagir ce picotement en tournant le pied vers l'intérie...

Bonjour, Comme pour beaucoup, dans ma région, il fait froid. Hier, lors d'une sortie en vtt, il faisait -5. A chacune de mes sorties hivernales, j'ai froid au doigts du début à la fin. Pour me protéger, j'utilise une paire de gant en soie et par-dessus, des gants en polaire Wind Stopper. C'est total...

Je ne rêve pas. Simplement, ce n'est pas "soignable". C'est mon médecin (qui pratique également) qui me conseil d'arrêter pendant 1 an ou 2 car cette périostite revient toujours (même pendant une période de repos de 2 mois la douleur revient sans raison...). Bref, j'espère juste pouvoir pr...

Pour le ski de fond, c'est pas possible ici...

Pour le reste, je veux bien, mais quel type de séances? Comment faire une ou 2 séances qui se rapprochent en terme de résultat à de la CAP? Avez-vous des exemples de séances?

Merci

Bonjour, Suite à une périostite (encore une, je suis un habitué depuis 2 ans) je voudrais cette fois supprimer entièrement la course à pied de mon entrainement pour espérer pouvoir débuter la saison. Comment ne pas trop perdre voir continuer à préparer la saison sans courir? Je peux faire 3 séances ...

Je sais que le sujet a déjà été traité mais je n'ai pas trouvé la réponse à ma question. Quelle chaussettes de contention utilisé pour tenter de limiter mes périostites à répétition? Puis-je acheter des chaussettes dites de récupération ou faut-il trouver un modèle spécifiquement étudié pour être ut...

Moi aussi, je cherche un endroit pour aller faire un peu de vélo au chaud début du moi de mars. Ou aller à cette époque sans faire exploser le budget mais être assuré d'une météo correcte? Y-a-t'il des endroits "spécialisés"? Qui propose des "stages" avec road book, atelier de ré...

Il est temps pour mes Asics Kayano d'être remplacée. J'ai demandé conseil à mon podologue lors du renouvellement de mes semelles. Celui-ci m'a conseillé d'acheter une chaussure sans renforts de la voûte plantaire car mes semelles s'en occupent. Mais de toujours avoir un bon amorti et un bon maintien...

Je ne me plains pas car je ne sais pas ce que cela représente. C'est quoi les plaquettes? Ma prise de sang n'était pas dans un but de contrôle de mon état de forme mais pour une formalité administrative (assurance). Faut-il faire des tests régulièrements et si oui, quel genre de tests? Je ne sais pa...

Est-ce que le taux d'hématocrite est un indicateur de forme? Lors d'une prise de sang de routine il y a 2 semaines, j'étais à 47%. Que faut-il en penser?

Hervé

Bonjour, Une question un peu tordue: que se passe-t-il si, en faisant du run and bike par exemple, j'utilise le S625x avec accéléromètre sur la chaussure, et avec le capteur de vitesse (voir de cadence) sur le vélo? Est-ce qu'en courant à côté du vélo je vais capter la vitesse vélo ou la vitesse de ...

Merci.

Pour info, la cadence de pédalage m'intéresse surtout pour faire du home trainer cet hiver.

Hervé

Merci pour vos conseil mais le foncier, plutôt à 135 ou à 159 bpm? Ou plutôt entre les deux? Cela n'a peut-être pas d'importance tant que cela reste du foncier?

Hervé

Bonjour, Suite à mon dernier test d'effort, on m'a remis un tableau d'allure à respecter pour mes entrainements. Le test à été fait sur ergomètre par paliers progressifs croissants. La conclusion (par rapport à mon niveau de débutant: tri-découverte depuis 1 an) du test est une bonne VO2max mais une...