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Salut Choupix, Bien vu :wink: ,,, en effet si je nage correctement, et pédalé plutôt bien,,,,, pour mon GA (50-54 ans), je ne cours régulièrement que depuis ma retraite, Voila un an, avant c'était une fois de temps en temps!!! Et mon physique ne m'aide pas, 1,80m pour 78kgs, alors je galère un peu ç...

Salut Spud,,,,, Comme toi, IM Vichy, avec natation en dedans, effort en velo au capteur et en espérant pouvoir courir sur la quasi totalité du marathon,,, soit j'espère Nat 01h03 :D velo 05h10 :D et Cap 04h30 :?: Et dônc un objectif à environ 11h00-11h15,,,, et surtout prendre du plaisir dans cette ...

Salut youyou,
Non, le temps de référence pour les sas sont les temps que tu espères réalisé en natation
Bonne continuation et à Vichy
Ciao

+1 Fab74, Que de démagogie sur ce sujet, que d'hypocrisie des instances et quel manque de courage de ces mêmes instances pour "dire les choses", s'interroger sur certaines performances (çela ne veut pas dire accuser sans preuve!!!), quel manque de recul pour ces "commentateurs" q...

Salut, Oui je pense que c'est réalisable,même si la distance demande certainement plus. Néanmoins, avec une approche modeste, un mental fort, un potentiel physique "correçt" et enfin 7-8 h00 bien ciblées, ça peut le faire, le tout etant dans le plaisir sans recherche du chrono à tout prix....

Salut, Pour moi le dopage doit être combattu sur 3 points, la prévention et l'information, le droit et la procédure indépendant et enfin les sanctions. Pour le premier aspect, prévention chez les jeunes et informations pour les adultes,,,,,, qui sont deja bien au fait des choses!!! Secondo, je place...

Salut draculours, Tres bon choix que le Natureman.... :wink: Si j'écarte la logistique, en précisant que tu trouveras assez facilement un hébergement type camping, bungalow sur le site depart ou Moustiers.... les conditions de courses et l'organisation sont tip top!!! Quelques conseils, natation hor...

Salut, Pour mon expérience personnelle, er Meme si je ne suis pas un modèle de diététique, je ne prends quasi jamais de gel a l'entraînement, exceptionnellement en programme IM sur des seances longues et difficiles, idem pour les barres énergétiques.... J'utilise principalement de la boisson hiver c...

Salut NicolasS, Lors de l'achat de mes vélos SPE Venge S Work et Shiv Tri, j'ai été posé avec cette méthode SPE, et je n'ai plus rien touché depuis... Confort de position, confort à l'effort et efficacité du pédalage..... Depuis que je fais du vélo, c'est la première fois que je ne touche pas à un q...

Salut, Je pense que dans quelques temps, on risque d'avoir quelques révélations sur ce type de dopage!!! Et que penser de la décision de la justice espagnole, qui innocente le docteur Fuentes (je crois) dans l'affaire dite Puerto, mais ordonne de remertre à l'UCI toutes les poches de sang saisies ch...

Salut, sur ce sujet, les 2 reportages de Stade 2 sont édifiants non??? Pour moi, tout est dit!!! Bien sûr que çela existe, et çe depuis quelques années, lorsque je vois le systeme montre dans le reportage par rapport à celui que j'ai vu Voila 2-3 ans, quel progrès en taille et puissance!!! J'imagine...

Salut, Perso, j'en suis à deux vélos CLM, le premier taille identique au route (BMC TM01 én ML contre Cervelo S5 én 56) et aujourd'hui un SPE Shiv Tri én 54 avec un Venge S Work én 56.... Bilan, si j'étais bien sûr le BMC en taille idem route, il me semblait qu'il était un peu trop grand pour trouve...

Salut S-work81, Première remarque, je pense que hormis l'esthétique, c'est la position qui est primordiale. Et dônc, la geometrie d'un velo CLM est pour moi un premier critère..... Puis, je pense que de l'un à l'autre, dans la mesure ou la position est bonne (confort et efficacité), la plupart des C...

+1 Herminator, Comme toi, je pense que l'esprit triathlon est intrinsèquement dans le tri sans drafting,,,,,, mais celui avec n'est pas autre chose que ,,,,,,,, du triathlon.... On aime ou pas mais il faut faire avec si on y participe... La malice je sais :wink: Apres, comme toi, je pense qu'il faut...

Salut Schawm2, Petit conseil én plus de celui de FAYARD de mettre les élastiques de lunettes sous le bonnet, simplement rentrer la tête, menton vers la poitrine, pour l'entrée dans l'eau... Non seulement ça façilite l'entrée dans l'eau et te permet de garder les lunettes sur le visage,,, :wink: Conc...