je compte bien me faire également la Jacques Gouin ( 115 km !! )
et ce matin, je n'ai pas fait 3h de HT..... 1 h, et c'est déjà beaucoup !!
1 h de HT, c'est pas comme 1 h de route, les heures de HT comptent "double", les anciens de la FFC pourraient t'en parler....
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- 20 janv. 2013 16:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
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- 20 janv. 2013 15:57
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
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Re: Préparation Ironman Vichy 1er !
s'enquiller 3h de HT pour préparer Vichy dans.... 7 mois et demi !!!
du grand n'importe quoi !!
du grand n'importe quoi !!
- 18 janv. 2013 22:50
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2013
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Re: Challenge Vichy 2013
Phil, Greg, vous êtes pas encore au lit ??
y'a vélo demain !!!!
y'a vélo demain !!!!
- 18 janv. 2013 22:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2013
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Re: Challenge Vichy 2013
412 inscrits à ce jour ( et 205 sur le half, pour 600 places à priori ) connaissez vous le nombre de places dispos sur l' IM ?? Nice complet, la plupart des IM idem..... ça risque d'être la ruée vers Vichy du coup je ne voudrais pas louper le coche avez vous des news à ce sujet ?? si un organisateur...
- 13 janv. 2013 14:31
- Forum : Epreuves
- Sujet : Extremansigne 2013
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Re: Extremansigne 2013
merci pour ces précisions, importantes et rassurantes pour plus d'un triathlète !!!
- 12 janv. 2013 22:23
- Forum : Epreuves
- Sujet : Extremansigne 2013
- Réponses : 62
- Vues : 13579
Re: Extremansigne 2013
les parcours sont les mèmes qu'en 2012 ??
on avait signalé des routes en mauvais état à vélo, dégradées, gravillonneuses, étroites
est ce toujours le cas cette année ??
on avait signalé des routes en mauvais état à vélo, dégradées, gravillonneuses, étroites
est ce toujours le cas cette année ??
- 12 janv. 2013 21:57
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Dengfu
- Réponses : 374
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Re: Secte Dengfu
mad fiber... connaissais pas
ah oui, 3000 $ la paire !!! ouarf !!!
ah oui, 3000 $ la paire !!! ouarf !!!
- 12 janv. 2013 21:03
- Forum : Matos
- Sujet : Secte Dengfu
- Réponses : 374
- Vues : 106765
Re: Secte Dengfu
les roues, c'est aussi le l'import générique chinois ?? ça vient d'où ??
pneu ou boyau ??
pneu ou boyau ??
- 08 janv. 2013 22:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
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Re: Préparation Ironman Vichy 1er !
coleopt, ton raisonnement ne tient pas la route : si on te suit, on doit enquiller régulièrement 3800 en nat' (passe encore) - 180 bornes à vélo (chaud) - mais surtout 42 bornes à pied : là, une aberration !! un ironman mensuel / hebdomadaire en somme ?? si tu tiens 150 km à vélo régulièrement, les ...
- 08 janv. 2013 22:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : Préparation Ironman Vichy 1er !
- Réponses : 102
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Re: Préparation Ironman Vichy 1er !
les premiers enchainements, vous les commencez quand ??
mars ?? avril ??
mars ?? avril ??
- 05 déc. 2012 22:39
- Forum : Epreuves
- Sujet : 1er Triathlon des Lions - 16 JUIN - VERNON (27)
- Réponses : 245
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Re: 1er Triathlon des Lions - 16 JUIN - VERNON (27)
nager en Seine ??
du côté de Vernon ??
et à contre courant ??
pouaaahhh !!! faut en vouloir !!!
quid des analyses ?? vous ferez signer une décharge médicale en cas de problème ??
du côté de Vernon ??
et à contre courant ??
pouaaahhh !!! faut en vouloir !!!
quid des analyses ?? vous ferez signer une décharge médicale en cas de problème ??
- 04 déc. 2012 21:34
- Forum : Entraînement
- Sujet : préparation Vichy 2013
- Réponses : 28
- Vues : 6227
Re: préparation Vichy 2013
bonsoir, je reviens vers vous concernant ma prépa Vichy 2013 3 LD en guise de réparation, est ce trop ?? idéalement, quand placer son dernier LD de préparation ?? j'avais comme idée : - 28/04 CD de Cepoy, histoire de lancer la saison - 26/05 Half de Vendôme - 16/06 Half de Cambrai ou Half de Vernon ...
- 01 déc. 2012 19:20
- Forum : Epreuves
- Sujet : Half de Compiègne 2013
- Réponses : 260
- Vues : 51564
Re: Half de Compiègne 2013
peut on en savoir plus sur ce triathlon à Vernon ??
aucune info sur le site du club....
format ??
type de parcours ??
aucune info sur le site du club....
format ??
type de parcours ??
- 04 nov. 2012 19:51
- Forum : Epreuves
- Sujet : Challenge Vichy 2012
- Réponses : 1188
- Vues : 176286
Re: Challenge Vichy 2012
à peine 500 inscrits en 2011
un peu plus en 2012
pourquoi il en faudrait 1200 en 2013 pour équilibrer le budget ??
un peu plus en 2012
pourquoi il en faudrait 1200 en 2013 pour équilibrer le budget ??
- 13 oct. 2012 23:42
- Forum : Epreuves
- Sujet : Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
- Réponses : 2766
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Re: Ironman World Championship - Hawaii 2012 - LIVE
un petit point sur la course ??
les 5 premiers ?? les écarts ??
les 5 premiers ?? les écarts ??