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La fameuse gineste reste agréable mais traitre. Vous n'avez jamais de plat. A l'aller, la cote sera plus raide mais "rapide" a monter. La cote reste relativement constante sans de méchante relance. Il faut se caler et attendre le sommet. Aller trop vite dans cette premiere cote risque de v...

Salut, je me réveille un peu tard, mais je viens de voir qu'il y a un CD sur Marseille...enfin! Après un sprint a l'estaque, retour au prado. C'est que du bonheur car c'est ma piscine et ma piste cyclable! Je connais le moindre grains de sable au fond de l'eau et les moindre aspérités du bitume bref...

Le cadre reste très agréable, un parc a vélo dans de l'herbe, une plage avec du vrai sable, parcours a vélo et cap homogene. L'an passé, c'était mieux fait. Il est vrai que les conditions météo étaient différentes. Ne désespérons pas. L'année prochaine, ce sera mieux! Il faut "simplement" ...

...j'oubliais de remercier les bénévoles...qui ont bien bossé pour les triathletes. De temps en temps, cela cafouillait, mais ce n'était pas si simple que cela n'y paraissait. Il faut réussir à supporter les gentilles personnes agées circulant dans leur Clio neuve achetée en 1980, ne comprenant pas ...

Le dernier triathlon de la saison s'est bien déroulé. PAs de pluie mais un très fort vent. La natation a été musclée car c'était une belle partie de surf avec ces vagues et ce courant. La deuxieme boucle croisait la premiere en contre sens a cause du courant. Curieux. Le vélo: A cause du fort vent, ...

Perso, il me faut une serviette, meme petite. Herbe, sable, cailloux...il y a toujours un truc qui fini dans les pompes et qui te gene... Je ne marche pas dans la savane toute la journée, donc j'ai des pieds de bébé. Ceux qui nous prennent pour des "débutants", qu'ils gardent leur reflexio...

VLC: "C'est donc bien par consumérisme que vous effectuez ce choix, au même titre que d'autre préfère quitter la France qui les a éduqué, soigné, enrichi dés qu'il faut payer trop d'impôts (et je ne parle pas de la tranche à 75%). " Désolé de vous contre dire, mais je ne vois pas de consum...

Je suis bien d'accord avec celcius : Révolution ! A bas toutes ces structures fédérales, mettons fin à ces clubs vivants des subventions publics et privées, mort aux comités départementaux, ligues et autre fédération.. Ahhhh... vivement : - qu'aucune structure ne soit en mesure d'organiser des cour...

Bonsoir, il y a encore des personnes qui plombent le sujet en faisant remarquer qu'il faut lacher de l'argent a la fédé, tete baissé. Tout comme les personnes qui aime lacher 500€ dans une inscription d'un IM, ou 80€ dans un CD connu. Nous ne pensons pas rejoindre cette idéologie ou l'argent est roi...

Quand je dis que le niveau est élevé, je parle du niveau du triathlete dans un triathlon. Bien entendu, un nageur pur et dur sera plus fort qu'un triathlete, idem pour le velo et cap. Un nageur, ou un cycliste ou un coureur ne fera pas grand chose dans un tri. L'approche est différente. A notre nive...

Cela peut sembler incohérent, mais un temps a sec est plus rapide que dans un tri. De plus, les conditons ne sont pas les meme. Dans un tri, cela bastonne a gogo et je perds du temps. (le niveau est élevé dans les tri, ne l'oublions pas!) Je ne cherche pas l'affrontement dans l'eau et je respecte to...

Merci Christian. Ne t’inquiètes pas, j'estime nager "correctement" en sortant au milieu de la troupe et cela me va parfaitement. C'est mon niveau et basta. Tant mieux pour les plus rapides, respect! Je m'entraine comme tout le monde avec tous les impératifs perso/professionnel que chacun c...

Bonsoir, Un coach m'a conseillé d'ajouter une pincée de bicarbonate de soude dans notre gourde (a partir de 20°c) ou 2 pincées (par 30°c). Le tout mélangé avec une boisson isotonique. Plus il fait chaud et plus il reduit le dosage isotonique et plus il ajoute de NA+ . Par exple: a 30°c = 2 pincées d...

Je resterai a l'arriere. Vous avez raison, se sera plus prudent. Je suis un diesel. Je me sers de la natation pour m'échauffer afin d'attaquer le vélo en pleine forme. Je pourrai nager un peu plus vite, (2km en 28' au monté cristo, a sec), mais je ne me risque pas de griller mes cartouches. Gagner q...

On dira que mon niveau est moyen. Sur un CD,je sors le 1500 m en 28min. Je n'ai jamais essayé un hollshot de guerrier car je n'ai pas envie de me griller dès le début et ramasser les morceaux. Mon objectif est de finir frais de la natation. J'ai testé une fois la 2eme ligne, et c'est la guerre des t...