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Aïe... moi ce que je déteste c'est le chaud.

J'espère qu'il y aura du vent frais.

Merci à tous pour les conseils, en résumé : plaisir, coordination, et abdos, juste ? Je ne grimpe qu'à l'extérieur, je viens de commencer avec un ami. Ce qui est pratique, c'est qu'on peut pratiquer en couple, parce que le vélo... Effectivement, ça m'a beaucoup plus, et j'ai une grande envie de reco...

oui, je me pose la question.

Ca me paraît bon pour les genoux, de devoir se lever sur une jambe (prévention des blessures).

Mais c'est que des impressions... j'attends les spécialistes.

Salut, Depuis quelque temps, je commence à pratiquer l'escalde sportive le week-end après le vélo. Deux jours après avoir grimpé, j'ai surtout mal aux avant bras et il me semble qu'on muscle surtout les mains. Ce qui me paraît bénéfique, c'est que tous les grimpeurs sont bien fit. Donc je ne pense p...

Salut Elise, pour préciser ma pensée sur le sous-entraînement ! Tu peux pratiquer l'ironman, terminer, faire un résultat honorable, être en bonne santé en adoptant la stratégie suivante : - faire le cardio à vélo à 130-140 puls (7-8 h/sem). Ainsi : - tu restes svelte et affuté (donc bénéfique pour c...

Salut, Logiquement si tu as fait 38 min sur 10 km cette année, tu peux battre ton temps en juin. Mais tu feras mieux en octobre. C'est à toi de voir. Tu dois être prêt dans la tête. Ta blessure me fait souci... pourquoi tu ne pouvais plus courir ? Donc... je rejoins Rodolphe. En octobre ce sera mieux.

Salut, Pour répondre à la question, je dirais : OUI, c'est mauvais si on abuse de la course à pied. A mon avis : <40 km/sem = pas de danger si on court régulièrement. 40 km à 80 km/sem = zone rouge ! Faire très attention aux signaux corporels (ne pas courir si on a mal à quelque part) >80 km/sem : o...

Je crois que chacun est responsable de donner une image positive du triathlon et du sport en général : Soit : - des gens disciplinés (par l'entraînement) - des gens qui ont une bonne hygiène de vie (alimentaire, sommeil) - des gens qui ne se découragent pas (endurant, également dans la vie de tous l...

Salut phil, Suis d'accord avec toi. Mais c'est impossible de le raisonner. Je pense qu'il y a une dépendance quand on écoute plus les autres, qu'on veut faire son sport est c'est tout, quand on ne se prépare pas pour des objectifs, mais quand on s'entraîne pour s'entraîner : - quand le premier but e...

J'ai trouvé l'adresse : http://spartathlon.webvista.net/new/TheRace.html les mecs qui font ce genre de course fait vraiment des heures par semaine. Je n'ai pas fais la course, mais j'encourageais un ami sur la Wysam 333 un parcours cycliste de 333 km à ma table, ils avaient fait des courses de 600 k...

J'ai encore rencontré des mecs plus barge, En roulant sur l'iron du Valais, j'ai fait le parcours avec un type qui courait le spartathlon (une course à pied de 240 km en une étape). Il faut avoir couru un 100 km en moins de 10 h dans l'année pour avoir le droit d'y aller. La semaine après l'iron du ...

Salut, Je suis d'accord avec vous. Du reste, je suis un peu trop "bon vivant". Il faut savoir profiter un peu de la vie. Mais je n'ai jamais réussi à raisonner cet ami. Il a commencé à faire du triathlon avec un autre ami et moi et nous a dépassé en... deux mois ! Ce qui nous a le plus dég...

Aïe...


Sylvain t'es trop macho...

ça fait peur.

Je me demande si tu fais trop de vélo en bec de selle et que ça te dérègle un peu... (ça appuie fort sur le périnée...)

Salut à tous, Pour vous répondre : rodolphe@onlinetri.com wrote : Eh, ton pote, cela ne serait pas Lance, non RD _________________ Non ce n'est pas Lance. C'est un ami de 20 ans qui s'entraîne seul. laureline wrote : l'a pas d'copine, ni d'gamins ct'homme là! Non effectivement. Et il n'en veut pas p...

Pour faire suite au sujet précédent, à propos de ceux : - qui font une sortie longue le matin en cap et de la VMA le soir. Bref, les "fous" de l'entraînement. Est-ce que l'organisme peut supporter une telle charge ? Pour prendre un exemple : J'ai un ami de 20 ans aujourd'hui. Il a commencé...