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Hello, hier 12km CAP , le soir 1h30 de vel (50km) yavo du vent! lol

Hier soir pour moi ce fut 45" de CAP et 2800m de natation avec fractionné, aujourd'hui 12km de CAP ce midi avec du rythme et ce soir 1h30 de velo

je propose de regler ça autour d'une leffe à l'arrivée!

tinquiété je l'ai pas pris mal, nous sommes des sportifs quelques soit le niveau on souffre tous! merci les gars, j'espére vous voir cette belle épreuve!

perso je ne voulais pas créer de polemique, je voulais juste votre avis sur le volume d'entrainement sachant que je fais 5h29 sur un half trés venteux, 39 en natation(1900)-2h50 en velo(90) et 1h47 au semi.

patrick campoy a écrit :Oh la 16h30
je voulais le faire mais je n y arrive pas, je peux faire 10 h maxi
bravo a toi, a mon avis pour l ironman ça va être les doigts dans ne nez
amitiés PAT

Merci Pat, j'espére egalement que pour toi ça ira

Bonjour, je ne fais pas que de l'endurance, je fais egalement du fractionné mais si on lisse sur la durée en effet on a l'impression que ce n'est que de l'endurance.En même c'est une periode de travail "foncier" il me semble? je t'avoue que c'est mon premier donc mon objectif est d'abord d...

hello, ça fait environ 11h de velo, 2h de natation, et 3h30 de course a pied soit 16h30 d'entrainement

hello alors moi la semaine derniére c'est:
300km de velo
2500-2000 soit 4500m de natation
11km,6,20km de CAP
bon la fatigue commence à apparaitre mais c'est pas grave!

Bonjour, alors moi je souhaitai remercier toute l'équipe d'organisation ainsi que les benevoles.Pour une premiére j'ai trouvé cette course vraiment sympa. Nous sommes venu du Nord passer le week-end et ce fut vraiment sympa.Alors comme toute premiére il y a des petits details a améliorer, position d...

je suis aussi au camping Atout vert, donc si samedi vers 14h30 vous voyez un mec tout seul a la sortie, c'est moi! mais je sais pas encore si j'irai roulé dans l'aprem donc si je suis pas là ne m'attendez pas.
beko

En attendant je trouve ça vraiment désagréable de nager dans les algues, le bassin n'est pas profond et j'espére sincérement qu'ils feront le necessaire pour le chtriman.

Bonjour, sans pretention aucune je me permets d'intervenir car je trouve que vous vous acharnez. En effet il est completement debile de faire de la preference national sur un sport qui est une source d'ouverture vers les autres et le partage d'une passion, voir d'une souffrance parceque même si ils ...

Bonjour, j'ai fait le CD de Gravelines dimanche et cela ne me surprendrais pas qu'on choppe des saloperies dans l'eau au vu des algues enormissime qu'il y a dans le bassin......

Bonjour, il y a une reco samedi? car j'arrive jeudi soir sur place et cela m'aurait bien tenté de voir le parcours velo.