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tu as un post plus bas "calendrier 2012" avec tous les calendriers des ligues ... sinon cherche sur le site de ta ligue il doit y avoir toutes les courses homologuées

bon courage

sinon, tu peux toujours venir faire le CD à Baudreix (64) !!! TU verras le parcours est super !

Moi pas rouleur du tout , j'avais du 51/12 et m'en suis pas servi beaucoup. Le 39 dents par contre je l'ai usé. :D oui je crois que j'userai plus mon 36 (car je vais quand même passer en 36 au lieu du 34) ... et puis sauf erreur de ma part 50x11 ca fait plus gros que 51x12, non ? :wink: Et donc chr...

je suis presque dans même situation : 1er IM pour moi (mais au mois de Mai). je vais faire un Half avant, par contre 5 semaines avant. 3 semaines ca fait un peu juste, mais si tu fais la CàP du Half en dedans, ton objectif ne sera pas de faire une perf sur cet Half, juste avoir des repères de tri (r...

oui mais moi pas gros rouleur, alors ... j'aurai du 50x11 au plus, et ne pense pas l'utiliser beaucoup ...

Bonsoir,

et la CàP aura quel genre de profil ?

le site O3 series 2012 sera-t-il bientot à jour ? ouverture des inscriptions à quelle période pour le Bacchus ?

merci d'avance

Pourquoi ? On vous a obligé à participer à l'IRONautoroute de Barcelone ? Je rejoins le commentaire de VIE, il en faut pour tous les gouts ... des courses plates en circuits (Challenge Barcelone) à un mythique tour d'Embrun. Perso j'adore St Jean, je ferai donc le Half cette année car autre projet s...

nouvelles parues sur le site des O3 series : "Modif date Bacchus 11/12/2011 Pour désengorger le calendrier du mois de mai, nous avons décidé de modifier la date du Bacchus Triathlon. Ce dernier aura donc lieu le 15 avril 2012 à la place du Triathlon de la Côte Rocheuse. Au programme, un CD et u...

étant dans la même situation depuis août dernier, je n'ai repris la CàP que depuis 4 semaines (et à petites doses, 15min, puis 20, puis 25, et 2x30min la semaine dernière) le meilleur traitement que j'ai trouvé efficace ? Combinaison des 3 fondamentaux : glacages, étirements et boire 1.5l ... et cel...

Complètement d'accord avec Lefloch :sm2: :sm2: Par contre, la sempiternelle question de pinpin: pour ceux qui l'ont fait, et connaissent le parcours, vous utiliseriez plutôt un Scott CR1 ou un Argon 18 E 114??? Merci de vos retour d'expérience. si tu parles pour l'Half d'Homps ... Tom et Nick doive...

vu le calendrier 2012, je pensais faire l'Half d'Homps le 15avril en prépa de l'IM de Lanza

pensez-vous que c'est une bonne idée ? pas trop prêt du jour J un mois avant quand même ? le parcours vélo 2012 est plus roulant ... dommage peut-être pour la préparation ?

Retenez la date du 16 Septembre 2012 ! La 4ème édition du triathlon de Baudreix accueillera les Championnat d'Aquitaine Courte Distance, sur un parcours à la fois magnifique et sélectif. Également au Programme les formats Avenirs le 15 septembre, Découverte et Sprint le 16 septembre. Venez nombreux ...

salut à tous, je suis inscrit pour Lanza 2012 c'est ma 3ème saison de tri, et ca sera mon 1er IM, qu'un half et des CD à mon actif ... donc gros challenge perso :D j'essaye de partager ma prépa et collecter de précieux conseils auprès de plus expérimentés :oops: alors si vous avez la curiosité et le...