onlinetri.com

Oui d'accord avec Spin pour les ench. 40-10 : qd je dis que j'en ferai, c'est tout au plus 2 ou 3 en avril pour habituer le corps à ces efforts :wink: Concernant les 15' de cap que je fais après le vélo, je dois pondérer ça en disant que je ne sors pour l'heure qu'une fois par semaine. Une sortie lo...

Ah oui, juste un truc, je ferai des CD cette année, donc mon avis et mon expérience ne s'appliquent que dans ce cas

Salut ! Pour moi, débutant, l'enchainement que je trouve le plus dur et traumatisant est incontestablement vélo-cap :? Donc, pour répondre à la question, j'essaie de le travailler pour l'instant en faisant systématiquement 15' de cap après mes sorties de vélo afin d'habituer mes pauuuuvres muscles à...

Qu'est-ce que j'aimerais en faire partie de ce club :? Mais c'est pas demain la veille : j'en suis encore au stade de bien placer ma respiration sur le crawl.... 20 ans de brasse, tête bien hors de l'eau ("à la papa" :D), ça fait pas trop travailler le souffle tout ça :? C'est comme si j'a...

quand tu peux rester dedans pardi !!! à lyon , on commence en général vers Mars avec combi et avril en maillot ... Ben voilà, c'est tout ce que je voulais savoir :wink: Vu que je ne me suis jamais baigné en lac à d'autres époques qu'en été, et encore moins en combi, tu comprendras ma question :wink...

Quelle chance tu as, Gecko, d'aller au soleil..... :D Au fait, question à la communauté : à partir de quand faites vous (si bien sûr vous en avez la possibilité :wink: ) des séances en plan d'eau ou lac ? Etant novice, je ne me représente pas trop la capacité d'isothermie (c'est du français, ça ?) d...

A donf, tout le temps et par n'importe quel temps. La souffrance ca a du bon, ca prouve que l'on est vivant... Certains diront que je suis barge, d'autres que ca ne sert à rien, qu'il faut profiter de la vie... Moi, elle est là ma joie de vivre. Bonne année à tous et ne forcait pas sur la bouffe si...