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Vas t'entraîner au lieu de bouffer des gélules :roll: :arrow: Voila...on peut le dire comme ca...je reviens apres une annee off OT, j'ai appris a etre diplomate (dans une certaine limite) mais boulegan est dans le 'spirit' ;-) Le retour est assez fracassant... et donne lieu à des échanges très inté...

Si tu rejoins un club de tri, je te conseille de discuter avec l'entraineur de natation pour voir s'il aura le temps d'analyser tes défauts et de te donner des exercices pour progresser.

Ça va le tendon Eric ? Faut pas flancher maintenant.

Pour ma part, quasi-débutant en vélo, j'ai arrêté les exercices jambe seule car avec une selle un peu trop haute je pense m'être fait une blessure au genou droit. Depuis j'ai réglé mon vélo et je pense à alléger la jambe qui n'appuie pas.

L'esthétique de la trifonction est discutable si le triathlète débutant n'est pas affuté comme les frères Brownlee. Le tee-shirt (et pas le singlet) passera beaucoup mieux.

Effectivement le coût du pass journée pour le triathlon soulor/aubisque me parait acceptable : +30€ pour un format L. A titre de comparaison le pass journée pour un tri M à Saint Nazaire est de 50€.
Est-ce la ligue qui impose ce coût ?

J'ai suivi les conseils du sablais pour le tri M des Sables d'Olonne. Etant non-licencié, j'ai payé 5€ de plus que le coût de 25€ indiqué par le sablais. Tout à fait raisonnable donc. Aujourd'hui, je reçois un mail du site d'inscription précisant :"Nous vous informons qu’il ne sera pas possible...

Tu n'es pas obligé de faire des séances de battements de jambes à haute FC. Tu peux faire 3 ou 4 séries de 100m avec 75m en amplitude et profondeur puis 25m en fréquence et proche de la surface.

Tous les triathlons ne permettent pas un échauffement en natation. Tu peux te contenter d'un échauffement en vélo ou CAP. Ensuite tu discutes dans le parc à vélo avec les potes. Tu te tremperas dans l'eau juste avant le départ pour ne pas être surpris par la t°.

Il n'est peut-être pas indispensable de s'acharner sur Eric pour bien préparer un IM.

@dOcrOw
Pour débuter, tu peux aussi mettre un slip de bain sous la combi (ou un cuissard) et enfiler un tee-shirt à T1. Si tu accroches au tri, ce que je te souhaite, tu pourras investir dans l'équipement que tu souhaites.

Personnellement, je préfère attendre que la t° se rapproche de 18° pour profiter d'une sortie en mer. Donc même avis que medalboss.

Pour débuter, il n'est pas nécessaire de faire beaucoup de sortie en mer ou en lac avant le 1er triathlon. 2 ou 3 suffisent pour ceux qui n'ont pas l'habitude. Du coup autant attendre qu'il fasse plus chaud pour en profiter.

Tu peux regarder chez ATAN également à 159 €. C'est ce que j'ai acheté il y a trois ans et je n'ai pas eu de pb de taille en respectant les indications sur leur site internet.

Salut,

Autre vidéo intéressante pour visualiser la bonne technique en natation :
http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys