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Excellente sortie boucherie Aurélie!!
ma grande spécialité boucherie de débile c'est 1000m de D+ sur sentier inroulable à 20% en portage (VTT de 13kg sur mes petites épaules ...) et descente sur route

+1 Pour avoir fait Nice et l'Aple cette année je confirme que 21 est bien la moitié de 42... même à 5000m d'altitude avec une pu$€ë“ain de montée à refaire trois fois à pied... Le parcours vélo ? Bof... la montée de l'Alpe est un peu hard mais le reste est plutôt tranquille... et la nat bien moins...

pas mieux!
Dans ta région il y a un paquet de sprint/CD d'avril à juin: à Agay, Ste-Maxime, Toulon, St Cyr/mer, Beaulieu et Saint-Laurent-du-Var.
Je connais pas les dates précises, faut que tu cherches

je voulais dire taille 51, pas 41, évidemment =))

Je me pose la même question sauf que je fais 1m64 ! Dimanche dernier j'ai roulé 100km avec un P2C taille 41 qui est censé être trop grand pour moi, pourtant je me sentais bien dessus et je l'aurais bien gardé :sm3: j'étais bas et long, bien horizontal comme il faut. Le seul problème du CLM c'est que...

Du vécu pendant embrunman: - la nat: ça fait 1h ou 2h que je nage?! - le vélo: j'avance vraiment que dalle ... ah ben tiens mon pneu a l'air ramolli! je m'arrête pour vérifier la pression: ah ben non ça va, c'est juste que je me traîne - avant l'izoard: je vais me les peller dans la descente - après...

la seule crainte que j'avais sur Nice était la météo et, effectivement, j'ai souffert de la chaleur. Alors que pour Embrun, je ne me sens pas de le faire, du moins dans un état correct. A Nice, quand le vélo est fini, la course à pied est complètement plate, donc juste la chaleur à gérer alors qu'E...

Gagner 2h30 c'est pas très ambitieux! pourquoi tu vises pas directement un podium?

Ah ouais juste un truc, si vous cherchez un triathlon pas cher, faut laisser tomber la Norvege :D :D ca va vous couter un bras pour tout: transport, bouffe et logement sur place aussi faut pas etre presse pour aller dans les fjords: les routes sont limitees a 80 dans tout le pays, autant y aller en ...

Je rajouterais quand même: le coup de la scandinavie gris et pluvieux, désolé mais c'est vrai, c'est quand même du temps de merde 90% de l'année :P (j'ai passé 3 ans en Norvège, je sais de quoi je parle!) Je suis monté 2 fois au Gaustatoppen, ça fait quand même pas mal de dénivelé pour un marathon :...

pourtant le 1er Nice , c'était 50 francs :D ah oué le passage à l'euro ça fait mal ... Tiens donc, c'était quoi comme distance le tri de Nice avant que ça devienne ironman? (désolé j'étais à peine né :D ) Et quoi comme parcours vélo? Ce serait cool un vrai vélo à l'IM de Nice avec de vrais cols, ge...

Je pense qu'il voulait dire que sur du court tu as une vitesse moyenne bien plus élevée que sur du long, tu as donc encore plus intérêt à travailler ton aérodynamisme sur du court.

Il n'y a pas qu'une seule façon de s'entrainer! ça a marché pour toi comme ça, ça aurait aussi peut-etre pu marcher autrement. Par exemple Joe Friel dans "going long" conseille une dernière sortie en longue en CAP 16-18 jours avant l'IM, ensuite il considere que c'est contre-productif. Per...

c'est sur qu'a embrun, pas grand chose coute cher.... pas de gobelet aux ravitaillements, pas de produit energetique distribués pendant la course.... :roll: (cf dernier triathlete magazine) les produits energetiques? la moitié des gens utilisent leurs propres trucs de peur de pas pouvoir digérer ce...

c'est vrai que c'est chère cette inscription mais moi qui rève de faire mon premier ironman je pense que je vais payer. c'est l'ironman le plus près de chez moi (je suis à marseille) donc je pourrais limiter les coups. quand est ce que vous pensez que les inscriptions seront closes? peut on encore ...