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Pour en revenir à notre belle épreuve, on verra bien pour la photo si on arrive à finir ce défi.

Pour moi qui vais mettre un temps certain, si tout ce passe bien, et donc arriver la nuit tombée, faut-il prévoir une frontale pour la fin du marathon?
J'aimerai bien ne pas me vautré dans une descente.

j'ai essayé les pastilles Isostar mais le goût pétillant ne me convient pas. Y en a-t-il d'autres?

Vieux et mauvais nageur quand j'ai commencé le triathlon, j'avais trouvé la solution du Jammer très appréciable pour me faire remonter les jambes qu'on m'avait dit plombées. C'est vrai que j'ai des cuissots de routards et que mon centre de gravité s'en trouve abaissé. Mais en fait on apprend très ma...

Merci pour ses précieux renseignements que je n'avais pas du trouver. Les ravitos sont bien mentionnés sur la carte du parcours cap mais sur le parcours vélo. Le seul problème qui subsiste pour moi est que je ne tourne pas à l'eau clair, depuis bien longtemps... Non, Non, je me ne dope pas mais j'aj...

C'est dans les News de la page d'accueil, juste après les résultats 2017.

Mais cela fait référence à un décret Natura 2000, 2000 n'est pas ici la date du décret mais son nom. En fait Natura 2000 est une loi organique sur la protection de l'environnement et l'application est progressive depuis 2010

Voici le lien http://www.embrunman.com/my_uploads/Ravitaillement-Natura2000.pdf Ils donnent la recette de cette boisson énergétique maison qu'on peut réaliser facilement, sauf la dose de sel au pif! Et le fait qu'elle soit distribuée à partir de seulement 3 camions frigos me laisse dubitatif sur les...

Petite question auquel je n'ai pas trouvé de réponse sur le site de l'Embrunman: ou sont les ravitaillements sur le parcours velo? Y a-t-il des gourdes de boisson isotonique sur chacun? Je n'ai pas bien compris la dernière communication sur le site où il parle d'une boisson énergétique maison stocké...

Personnellement je me moque complètement du nombre de mètres de dénivelé, je n'ai aucun record à battre. Et je n'ai aucune honte à être en 34-32. Et si dans quelques années je tiens encore debout, je passerai peut-être au 34-34. Mais peut-être que je ne force pas assez la "bête" question p...

Reconnaissance effectuée hier sous le chaud soleil d'été Je ne sait pas s'il y a 3500 ou 5000 de dénivelé, mais en tout cas c'est dur Embrun et bien plus à mon avis que l'Alpes d'Huez que j'avais fait l'année dernière. Pas vraiment à cause du dénivelé mais surtout à cause du vent. Sur les 190km, env...

Merci pour les renseignements.

Les cartes Openrunner sont plus précises que celle du site!

Pour revenir sur la reconnaissance du parcours, j'y vais Vendredi 13 pour les 188km. J'aurais ma voiture suiveuse avec mon épouse au volant et des reserves solides et liquides Si vous voulez profiter du soutien logistique, on peut se donner Rdv au plan d'eau vers 7h30. par contre je n'ai pas de comp...

Merci pour ses infos! Au plaisir de vous croiser sur le parcours. C'est mon premier 3000 de natation et étant particulièrement lent, je vais ramer derrière en vélo et cap. Espéront aussi que les orages se dissipent d'ici 15 j, car sous la pluie tout est moins sympa. Bonne préraphaélites et à dans 13...

Je viens de m'engager sur le L pour poursuivre ma préparation d'Embrun. Mais sur le site T2 Area il parle d'un parcours de trail pour la cap. Ma question est quelle type de chaussures? Ensuite si vous avez des infos sur les ravitaillements je serais preneur. Le site de présentation nous décrit un tr...

la course à pied n'est pas plate mais "seulement" 110m environ par tour, soit au total environ 330m de dénivelé pour les 3 tours. cela ne ressemble pas au Bearman que je pense faire fin Septembre avec 1300 sur la cap et encore moins que l'Evergreen avec plus de 4000 sur le trail de 42km. L...

un petite question sur le dénivelé en velo: T2 Area et d'autres annoncent 3500 et sur le site de l'Embrunman il donne 5000???
Qui croire?