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si, le matos sert. si ca casse tu vas moins vite.il faut avoir du bon materiel. Alors prend un velo bleu, c'est incassable :sm11: je vais simplement penetrer le marcher du vehicule ecologique apres chacun fait son choix. Oui oui... Comme tu te qualifie facile a Hawaii en 2013, enchaînant l'Embrunma...

Un osteo?!?!?

C'est vrais que ce post n'apporte plus rien, plus personne ne se fatigue a donner des conseils a cet énergumène sur lequel le doute n'est plus permis (sauf "va t'entrainer" ou "arrête le tri", finalement de bon sens). Mais quand même... Ce post me manquerais. Bah oui, voir ce pau...

Hello, comme toi...en tout début de saison! Et très rapidement, la panique qui fait suffoquer disparaît....

vic, je te rappel que je t'ai collé 5 minutes au marathon de paris. a nice tu vaux pas mieux que 15 h. Non mais arrête avec ça! Paris c'était un autre temps, t'en est plus capable! Et regarde ce que t'as manger sur 100km et sur 24h! Peut être que finalement, ce qui ne te faut pas, c'est dépasser 3 ...

Ne serais tu pas un faux modeste? [...]que ce soit le Tourmalet, le Soulor , l'Aubisque, même Marie Blanque par le versant d'Escot, mes pulsations ne dépassent pas les 150 btts/mn!!! Dans chacun de ces cas, je n'arrive pas, par ailleurs, à dépasser les 13. 14 km/h ! [...] en course à pied: je peux c...

j'ai fais une reconaissance du parcours je vos pas çe quil ya de ridicule a cela ???? bonne nouvelle mes manivelles font 175 mm. jai donc un 11/25 52/38. peu etre je passe a 56/41. 11/28. ca sera plus facil dans les montés et plus dur dans les descente. quand sort le bryton 60 ? Maintenant, c'est u...

tu dis cela alors que tu n'a aucune idee de la ftp necessaire pour faire sub 11. Et toi si! Ça fait presque un an que tu nous bassine avec tes calculs, tes idées, et ta manière d'appréhender l'entraînement. Résultat? Tu t'es ridiculisé! Maintenant, on rigole bien :lol: D'ailleurs, on ne te dis pas ...

Je ne sais pas si le titre est le bon, ou devrais-je utiliser un autre terme? Comme crampe d'estomac? Je suis souvent victime de violent points de côtés (a droite). Avec l'expérience, il me semble avoir détecté quelques dénominateurs communs: Fréquence cardiaque supérieure a 85% Effort prolongé Hydr...

Hello, je suis bien content que tu ai lancé ce sujet car c'est des questions que je me posais! Je viens aussi de la CAP, et pareil, je perds beaucoup en velo... Exemple sur CD, Nat 27,57, 66eme velo 1,12,17, 113eme, +39 places :shock: CaP 42,41, 44eme temps, - 27 places Les réponses sont intéressant...

Pas eu beaucoup d'occasion de les essayer...gros manque de temps :cry: Cependant, pour la taille, attention, ça chausse grand! Je suis en taille 8UK en Adidas, ASICS, NB... Mais là, j'aurais clairement du prendre une taille de moins. Confort, légèreté... Une bonne "isolation" des aspérités...

Comment tu te prends la tête !!! Pour un gars qui fait 7h à vélo à Nice, je vos pas l interet de t emmerder autant. Va t entrainer et arrete un peu avec tes conneries. Mais puisqu'il te dis (c'est dire si c'est crédible) qu'il a le potentiel sub 11!!!) D'ailleurs, Silver, lui aussi totalement crédi...

C'est combien ta FC repos? Après, faut relativiser, je "prends" 204/minutes, mais je suis bien loin de faire 14/15 pépère! Au contraire, je me crache dans les pognes pour les tenir! Par contre, est-on sur (hein kisskross) que tu n'es pas a ton max a 155? Ça arrive, c'est pas une tare! Donc...

C'est quoi cet avatar en mode "Caliméro", bec de canard et coquille d’œuf sur la tête? :lol: Tu n'as pas reconnu? C'est la " mouche du coche" version azote Liquide :twisted: Dans un chemin montant, sablonneux, malaisé, Et de tous les côtés au Soleil exposé, Six forts chevaux tir...

C'est bien de vanter les produits français et surtout nos qualités commerciales... Par ce que généralement on est pas bon! Mais alors pas bon du tout! (Je parle commercialement hein...). Mais quelque part, de la même manière que nous avons les "politiques que nous méritons", peut être a t ...