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Pour l'élastique, j'ai pris : - 2 épingles à nourrissent pour tenir la boucle aux extrémités de l'élastique. Le tour est joué et c'est top. Franck MMMhhh je serais toi je ferais coudre la boucle si part malheur l'épingle s'ouvre tu pourrais te blesser se serais dommage . Pour une combar tri fonctio...

quels sont les éducatifs ? Il demande des éducatifs ont lui en donne :wink: Pour moi ce qui prime c'est de bien souffler dans l'eau tout l'air de tes poumons car si tu souffle la tete hors de l'eau en fin de mouvement tu deviend décaler entre tes mouvements et ta respiration et là effectivement c'e...

nageur a écrit :sisi , petit , je l'ai faisait les 11 temps .
Mais sinon sais tu si c'est reellement un travail de respiration?
merci.

Oui je faisais aussi cette exercice dans mon club , il sert a entrainer la respiration .

Greg (encore un ) :lol: 30 ans 1m92 , 92 kg :arrow: REGION : Nord est :arrow: ETUDES : J'ose meme pas l'écrire :arrow: ACTIVITE : Sapeur Pompier :arrow: FAMILLE : vie avec ma loute (chérie) 1 frére boxeur poid lourd et 1 soeur. :arrow: Je n'ais pas de meilleurs souvenirs sportifs toutes mes compétes...

Merci pour vos réponseo et désolé pour le retard , j'étais dans les cévennes 3 semaines Que du bonheurs !

Ben boost je file me présenter

Bonjours ceci est mon 1er post sur le forum , il n'y avait pas de forum présentation alors voilà un peu plus sur moi : J'ai 30 ANS j'habite le nord est et cette année est ma premiére saison de tri . Ma question est la suivante , je fais aussi Gerardmer , mais le déouverte ,la boucle en cyclo passe t...