Genouillere anti "Essuie Glace"

Que faire quand ça va pas?
Dude05
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Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Dude05 »

Bonjour à tous et toutes.

Je vends une genouillère Zamst RK-1. Je la vends tout simplement car c'est pour genoux gauche, et je me suis bien evidemment planté en l'achetant puisqu'il me fallait une droite...

La nouvelle genouillère ZAMST RK-1 enveloppe et guide le genou lors de la course (en limitant la rotation interne).
Elle prévient le frottement de la bandelette ilio-tibiale sur le condyle fémoral (essuie-glace) et soulage la douleur.

Les renforts semi‐rigides en résine améliorent la stabilité du genou et le guide en flexion/extension pour une course naturelle.
La conception 3‐D et la coupe en papillon à l’arrière du genou épousent sa forme et accompagnent la flexion, pour un ajustement optimal et une course fluide.
Le matériau utilisé, ultra‐mince et respirant, a été développé par ZAMST pour un confort absolu.
Le point d’ancrage bi‐matière, positionné sur la partie intérieure du tibia, maintient la genouillère en place et permet au strap en spirale de pleinement jouer son rôle.


59 euros neuve vendue 35 euros.
Dude05
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Dude05 »

Petite rectification : c'est une taille L POUR GENOUX DROIT...
minouche
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

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Bonjour, tu as un mp!!!
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Totor
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Totor »

As tu effectué une consultation chez un kiné, un ostéo, si ça se trouve ça viens d'un truc tout con comme une hypomobilité du bassin, du pied, etc...
Porte tu des semelles orthopédiques?
Prends tu le temps de faire des étirements?
Pour moi, ça me parait aberrant de devoir utiliser une genouillère de ce type.
Tiens nous au courant.
A plus
TOTOR
La douleur est une faiblesse qui quitte ton corps.
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Dave The Dokk
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Dave The Dokk »

Totor a écrit :As tu effectué une consultation chez un kiné, un ostéo, si ça se trouve ça viens d'un truc tout con comme une hypomobilité du bassin, du pied, etc...
Porte tu des semelles orthopédiques?
Prends tu le temps de faire des étirements?
Pour moi, ça me parait aberrant de devoir utiliser une genouillère de ce type.
Tiens nous au courant.
A plus
TOTOR
Pour résumer.
Il y a un an TFL à gauche.
Podo, kiné, osté, méso = 0 effet !
Rhumato = dg bursite puis infiltration de cette dernière.
Reprise de la CAP avec chaussures type minimaliste (Kinvara 3 de Saucony). Plus de douleurs mais gène au niveau du TFL.
Achat de la genouillère Zamst et depuis 1 mois : plus de gène.
Pour avoir trainé sur pas mal de forum de CAP, les retours sur cette genouillère sont plutôt bons lorsque la pathologie n'est pas installé depuis longtemps sinon il semble qu'elle n'ait aucun effet.
David.
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Totor
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Totor »

OK pour tout ça.
MAIS, pourquoi cette bursite s'est mise en place? C'est ça LA question.

"mauvaise" technique de course à pied? tu es en train de changer ta foulée avec une prise d'appui plutôt sur la plante. A voir si ça améliore. (je suis pour).
Tension excessive des muscles? Prends tu le temps de t'étirer? Si besoin j'ai fait un polycopier la dessus dispo en MP.
"surentrainement"? prends tu le temps de récupérer? Ta charge d'entrainement est elle bien réparti?
Continues tu à utiliser les semelles que le podo t'as fourni?
concernant l'ostéo, était ce un kiné-ostéo ou seulement ostéo?
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par ugglybobby »

Bonjour Totor,

je viens de lire ta répons et suis très intéressé par ton polycop.

Je cours depuis 5 mois: entrainement 3 ou 4 fois par semaine. Au début sur du plat pendant 30 minutes puis sur des trails de 1h ou 2h.
La douleur est survenue alors que je faisais une petite sortie décrassage sur du plat et de courte durée.
Arrêt total de course pendant 1 mois, médecin du sport, anti inflammatoire, semelle ortho, étirements.... j'ai fait 3 sorties cette semaine, sans forcer sur du plat, sur 30 minutes, en favorisant une foulée sur le devant du pied. Aucune douleur. Je tente une sortie plus longue en montée/descente = aucune douleur. Je tente donc une sorite trail de 1h30, bonne sensation jusqu'a 45 minutes de montée/ plat. Douleur, mais étonnement j'ai pu rentrer en courant sur la descente mais avec une grosse gène.

Je continue donc les étirements, j'ai également acheté cette genouillère que je recevrai dans 2 jours voir ce que ça donne. je vous tiendrai au courant.

Sportivement

Ugglybobby
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Totor
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Totor »

--> MP
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tyler78
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par tyler78 »

Salut TOTOR ,
Moi aussi je suis intéréssé par ton polycop
merci d'avance mat :wink:
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Totor
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Totor »

Envoyez moi vos adresses mail par MP que je puisse transférer ça.
La douleur est une faiblesse qui quitte ton corps.
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Totor
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Totor »

Donner des nouvelles et un petit "merci" ne mange pas de pain...
A bon entendeur... :|
La douleur est une faiblesse qui quitte ton corps.
FAYARD
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

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Totor a écrit :Donner des nouvelles et un petit "merci" ne mange pas de pain...
A bon entendeur... :|
Ah non, ça, c'était avant... :cry:
Le Sphinx n’est plus :character-afro: RIP
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Totor
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Re: Genouillere anti "Essuie Glace"

Message non lu par Totor »

FAYARD a écrit :
Totor a écrit :Donner des nouvelles et un petit "merci" ne mange pas de pain...
A bon entendeur... :|
Ah non, ça, c'était avant... :cry:
Je dois déjà être un "vieux con"...
La douleur est une faiblesse qui quitte ton corps.
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